Bhutanese Spicy Chicken Stew with Bamboo Shoots and Radish(Bhutanese Kryddig Kycklinggryta med Bambuskott och RĂ€disor)
En mustig och smakrik bhutanesisk gryta med möra kycklingbitar, krispiga bambuskott och jordiga rÀdisor, allt varsamt puttrat i en fyllig, kryddig buljong. Denna rÀtt exemplifierar det djÀrva smaklandskapet i bhutanesisk matlagning, med en rejÀl hetta frÄn chili och en tröstande vÀrme frÄn ingefÀra och vitlök. Den serveras vanligtvis med bhutanesiskt rött ris.

đ§ Ingredienser
- 500 g KycklinglÄr, med ben, styckade
- 200 g FĂ€rska bambuskott, skivade
- 150 g RĂ€disor, skalade och skivade
- 1 medium Lök, hackad
- 4 cloves Vitlök, finhackad
- 1 tbsp IngefÀra, riven
- 2 Gröna chilifrukter, hackade (justera mÀngden efter smak)
- 1 tbsp Torkade röda chilifrukter, blötlagda och malda
- 1 tsp Gurkmejapulver
- 2 tbsp Vegetabilisk olja
- 750 ml Vatten eller kycklingbuljong
- to taste Salt
- 2 tbsp FÀrsk koriander, hackad (för garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp vegetabilisk olja i en gryta med tjock botten eller hollÀndsk ugn pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den hackade löken och frÀs tills den mjuknat, cirka 5 minuter.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda en gryta med tjock botten hjĂ€lper till att fördela vĂ€rmen jĂ€mnt och förhindrar att det brĂ€nns vid. - 2
TillsÀtt den finhackade vitlöken, riven ingefÀra, hackade gröna chilifrukter och malda torkade röda chilifrukter. LÄt frÀsa i ytterligare 1-2 minuter tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Att frĂ€sa aromatiska ingredienser frigör deras fulla smak i oljan. - 3
LÀgg i kycklingbitarna i grytan och bryn dem pÄ alla sidor. Rör ner gurkmejapulvret och lÄt det tillagas i 1 minut.
đĄ Proffstips: Att bryna kycklingen ger grytan en djupare smak. - 4
TillsÀtt de skivade bambuskotten och rÀdisorna i grytan. HÀll pÄ vatten eller kycklingbuljong, se till att ingredienserna nÀstan tÀcks. Koka upp.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda buljong istĂ€llet för vatten ger ytterligare en smakdimension av umami. - 5
SÀnk vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ ett lock och lÄt sjuda i 30-40 minuter, eller tills kycklingen Àr genomkokt och mör, och grönsakerna Àr mjuka.
đĄ Proffstips: Att lĂ„ta grytan sjuda gör att smakerna blandas och kycklingen blir mycket mör. - 6
Smaka av med salt. Om grytan Àr för tunn kan du lÄta den sjuda utan lock i nÄgra minuter till för att reducera vÀtskan.
đĄ Proffstips: Smaka av och justera kryddningen i slutet av tillagningen. - 7
Servera varm, garnerad med fÀrsk koriander. Denna gryta serveras traditionellt med bhutanesiskt rött ris.
đĄ Proffstips: Det röda risets nötiga smak och fasta konsistens kompletterar den mustiga grytan perfekt.
đĄ Proffstips
- âSe till att dina bambuskott Ă€r fĂ€rska eller korrekt förbehandlade för att avlĂ€gsna eventuell bitterhet.
- âJustera mĂ€ngden chili efter din personliga smak. Bhutanesisk mat Ă€r kĂ€nd för sin hetta!
- âOm du inte hittar fĂ€rska bambuskott kan konserverade eller vakuumförpackade anvĂ€ndas, men skölj dem noga.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en handfull spenat eller andra bladgrönsaker under de sista 5 minuterna av tillagningen för extra nÀring.
- För en rikare gryta kan en matsked fermenterad sojabönpasta (som 'Soya Khel') tillsÀttas.
- ErsÀtt kycklingen med sidflÀsk för en annan smakprofil.