Recept→Cameroon→Kwacoco and Banga Soup

Kwacoco and Banga Soup(Kwacoco och Bangasoppa)

En traditionell kamerunsk delikatess, Kwacoco görs av riven cocoyams inslagen i blad och Ängkokt, medan Bangasoppa Àr en rik, smakrik soppa gjord pÄ palmkÀrnspuré, kött, fisk och aromatiska kryddor. Denna kombination erbjuder en hÀrlig blandning av texturer och smaker.

Förberedelsetid45 minutes
Tillagningstid1 hour 30 minutes
Total tid2 hours 15 minutes
Portioner6
SvÄrighetsgradMedium
Kwacoco and Banga Soup - Cameroon traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 2 kg Cocoyams (Macabo)(skalade och noggrant tvĂ€ttade)
  • 12 large leaves Cocoyam-blad (eller spenat/grönkĂ„l)(tvĂ€ttade och stjĂ€lkar borttagna)
  • 4 cups PalmkĂ€rnextrakt
  • 500 g Rökt fisk (t.ex. makrill, tilapia)(rensad och urbenad)
  • 1 cup KrĂ€ftdjur(malda)
  • 1 large Lök(hackad)
  • 1 piece Scotch bonnet eller habanero chili(mixad (justera efter smak))
  • 2 seeds Afrikansk muskot (Ehuru)(skalad och mald)
  • 1 tsp Landskapslök (rondeller)(mald (valfritt))
  • 3 pieces BuljongtĂ€rningar (Maggi)
  • 1 tsp Salt(eller efter smak)
  • 3 cups Vatten(för soppa och Ă„ngkokning)

💡 Proffstips

  • ✓För en rikare smak, anvĂ€nd en kombination av olika rökt fisk.
  • ✓Om cocoyam-blad inte finns tillgĂ€ngliga kan spenat eller grönkĂ„l anvĂ€ndas som ersĂ€ttning.
  • ✓Styrkan kan justeras genom att öka eller minska mĂ€ngden scotch bonnet chili.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt andra proteiner som nötkött eller kyckling till Bangasoppan.
  • För ett vegetariskt alternativ, uteslut fisken och köttet och tillsĂ€tt svamp eller tofu.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner