FSM Taro Leaf and Pork Stew(FSM Gryta pÄ taro-blad och flÀsk)
En mustig och nÀringsrik gryta med mört flÀsk och nÀringsrika taro-blad, lÄngkokta i en smakrik buljong av kokosmjölk. Denna rÀtt Àr en stapelvara i mÄnga FSM-hushÄll och erbjuder en smak av hem.

đ§ Ingredienser
- 750 g FlÀskkarré(skuren i 1-tums kuber)
- 500 g Taro-blad(fÀrska eller frysta, hackade)
- 800 ml Kokosmjölk(fullfet)
- 1 large Gul lök(hackad)
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 1 inch piece IngefÀra(riven)
- 250 ml Vatten eller kycklingbuljong
- 1.5 tsp Salt(eller efter smak)
- 1 tsp Svartpeppar(nymalen, eller efter smak)
- 2 tbsp Matolja
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp matoljan i en stor gryta eller gjutjÀrnsgryta pÄ medelhög vÀrme. Bryn flÀskkuberna runtom. Ta upp flÀsket och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Att bryna flĂ€sket ger djupare smak. - 2
TillsÀtt den hackade löken i grytan och frÀs tills den mjuknat, cirka 5 minuter. TillsÀtt finhackad vitlök och riven ingefÀra och frÀs ytterligare en minut tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Var försiktig sĂ„ att vitlöken inte brĂ€nns. - 3
LÀgg tillbaka det brynta flÀsket i grytan. TillsÀtt de hackade taro-bladen, kokosmjölken och vatten eller kycklingbuljong.
đĄ Proffstips: Om du anvĂ€nder fĂ€rska taro-blad, se till att de Ă€r ordentligt sköljda. - 4
Smaka av med salt och svartpeppar. LÄt grytan koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, sÀtt pÄ locket och lÄt sjuda i minst 1 timme och 15 minuter, eller tills flÀsket Àr mycket mört.
đĄ Proffstips: Rör om dĂ„ och dĂ„ för att förhindra att det fastnar. - 5
Kontrollera smaken och justera vid behov. Om grytan Àr för tjock, tillsÀtt lite mer vatten eller buljong. Om den Àr för tunn, lÄt den sjuda utan lock nÄgra minuter för att reducera.
đĄ Proffstips: Grytan ska ha en rik, krĂ€mig konsistens. - 6
Servera varm, traditionellt med ris.
đĄ Proffstips: Den hĂ€r grytan Ă€r Ă€nnu godare dagen efter dĂ„ smakerna har fĂ„tt utvecklas.
đĄ Proffstips
- âTaro-blad kan vara lĂ€tt irriterande om de inte Ă€r ordentligt tillagade. Se till att de Ă€r vĂ€lkokta tills de Ă€r mjuka.
- âFör en rikare och krĂ€migare gryta, anvĂ€nd fullfet kokosmjölk.
- âOm du inte hittar fĂ€rska taro-blad fungerar frysta, hackade utmĂ€rkt.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt bitar av sötpotatis eller jams för extra mÀttnad.
- Inkludera andra bladgrönsaker som spenat eller krusbladssallat.
- För en syrlig touch, pressa över lite limejuice före servering.