Recept→Ghana→Ghanaian Chicken Groundnut Stew

Ghanaian Chicken Groundnut Stew(Ghanaisk kycklinggryta med jordnötter)

Nkatenkwan

En rik och smakrik gryta gjord pÄ kyckling, jordnötssmör, tomater och aromatiska kryddor, ofta serverad med ris eller fufu. Denna version fokuserar pÄ en slÀtare, mer integrerad sÄs.

Förberedelsetid20 minutes
Tillagningstid45 minutes
Total tid1 hour 5 minutes
Portioner6
SvÄrighetsgradMedium
Ghanaian Chicken Groundnut Stew - Ghana traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 kg Kycklingbitar(med ben och skinn, lĂ„r och klubbor rekommenderas)
  • 3 tbsp Vegetabilisk olja
  • 2 medium Gul lök(hackad)
  • 4 cloves Vitlök(finhackad)
  • 1 inch piece IngefĂ€ra(riven)
  • 400 g Tomater(konserverade krossade eller passerade)
  • 2 tbsp TomatpurĂ©
  • 200 g Naturligt osötat jordnötssmör
  • 750 ml Kycklingbuljong
  • 1 whole Scotch bonnet-chili(eller efter smak, genomborrad)
  • to taste Salt
  • to taste Svartpeppar
  • 2 Valfritt: Lagerblad
  • 1 tsp Valfritt: Rökt paprikapulver

💡 Proffstips

  • ✓För en slĂ€tare gryta kan du mixa den frĂ€sta löken, vitlöken och ingefĂ€ran med tomaterna innan du tillsĂ€tter dem i grytan.
  • ✓Justera mĂ€ngden scotch bonnet-chili beroende pĂ„ din kryddpreferens. Du kan ocksĂ„ ta bort den tidigare om du föredrar mindre hetta.
  • ✓AnvĂ€ndning av naturligt jordnötssmör utan tillsatt socker eller olja ger bĂ€sta smak.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt tĂ€rnade sötpotatisar eller gröna bananer under de sista 20 minuterna av sjudtiden för en matigare gryta.
  • För en vegetarisk version, uteslut kycklingen och anvĂ€nd vegetabilisk buljong. TillsĂ€tt fast tofu eller kikĂ€rtor för protein.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner