Recept→Malawi→Mpiru Ndiwo Yamtedza

Mpiru Ndiwo Yamtedza(Mustarggrönsaker i jordnötssÄs)

Mustard Greens with Peanut Sauce

En smakrik och nÀringsrik malawisk rÀtt med möra mustarggrönsaker simmers i en rik jordnötssÄs, ofta serverad som tillbehör eller huvudrÀtt med nsima.

Förberedelsetid15 minutes
Tillagningstid25 minutes
Total tid40 minutes
Portioner4
SvÄrighetsgradEasy
Mpiru Ndiwo Yamtedza - Malawi traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 500 g Mustarggrönsaker (Mpiru)(sköljda, grova stjĂ€lkar borttagna och grovt hackade)
  • 1 medium Lök(finhackad)
  • 2 medium Tomater(hackade)
  • 1/2 cup Jordnötsmjöl (Nsinjiro)
  • 1 cup Vatten(plus mer vid behov)
  • 1 tsp Salt(eller efter smak)
  • 1 tbsp Matolja

💡 Proffstips

  • ✓Mpiru (mustarggrönsaker) kan ersĂ€ttas med spenat, grönkĂ„l eller mangold om det inte finns tillgĂ€ngligt.
  • ✓Se till att jordnötsmjölet Ă€r osötat.
  • ✓För en rikare smak kan du lĂ€tt rosta jordnötsmjölet innan du tillsĂ€tter det i grytan.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt en nypa chiliflakes för lite hetta.
  • Servera med en skvĂ€tt citronsaft för syrlighet.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner