Mauritian Chicken Fricassee(Mauritisk kycklingfrikassé)
En vÀrmande och smakrik kycklingrÀtt med franska influenser, kÀnnetecknad av möra kycklingbitar som sjuder i en rik, mustig sÄs med lök, tomater och örter. Det Àr en mÄngsidig rÀtt som ofta serveras med ris.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Kyckling(skuren i bitar (med ben rekommenderas, t.ex. lÄr och klubbor))
- 3 tbsp Olivolja
- 2 medium Stora lökar(tunt skivade)
- 1 tbsp IngefÀra(riven)
- 1 tbsp Vitlök(krossad)
- 10 sprigs Timjankvistar
- 3 medium Tomater(grovhackade)
- 2 tbsp Tomatpuré
- 125 ml Passerade tomater
- 160 ml Vatten
- 1 tsp Salt
- 0.5 tsp Svartpeppar
- 0.25 cup FĂ€rsk persilja(hackad, till garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Krydda kycklingbitarna generöst med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda kycklingbitar med ben ger mer smak Ă„t sĂ„sen. - 2
Hetta upp olivolja i en stor gryta med tjock botten eller en gjutjÀrnsgryta pÄ medelhög vÀrme. Bryn kycklingbitarna tills de Àr gyllene pÄ alla sidor. Ta upp kycklingen ur grytan och lÀgg Ät sidan.
â±ïž 8-10 minutes - 3
SÀnk vÀrmen till medel. TillsÀtt de skivade lökarna i samma gryta och frÀs tills de Àr mjuka och lÀtt gyllene.
â±ïž 5-7 minutes - 4
TillsÀtt den rivna ingefÀran och den krossade vitlöken i grytan och frÀs i ytterligare en minut tills det doftar gott.
â±ïž 1 minute - 5
Rör ner tomatpurén, de hackade tomaterna och timjankvistarna. LÄt frÀsa i nÄgra minuter, sÄ att tomaterna börjar mjukna.
â±ïž 3-4 minutes - 6
LÀgg tillbaka den brynta kycklingen i grytan. TillsÀtt passerade tomater och vatten. Rör ihop allt, se till att kycklingen Àr vÀl tÀckt av sÄsen.
đĄ Proffstips: Du kan tillsĂ€tta en nypa chiliflakes för en antydan till hetta. - 7
LÄt blandningen sjuda försiktigt, tÀck sedan grytan, sÀnk vÀrmen till lÄg och lÄt det puttra tills kycklingen Àr mör och sÄsen har tjocknat.
â±ïž 1 hour to 1 hour 15 minutesđĄ Proffstips: Rör om dĂ„ och dĂ„ för att förhindra att det fastnar. - 8
Smaka av och justera kryddningen vid behov. Garnera med fÀrsk hackad persilja före servering.
đĄ Proffstips: Servera varm med Ă„ngkokt ris.
đĄ Proffstips
- âFör en rikare sĂ„s kan du tillsĂ€tta en skvĂ€tt vitt vin nĂ€r du frĂ€ser löken.
- âMajskorn kan tillsĂ€ttas under de sista 15 minuterna av tillagningen för en touch av sötma.
- âDen hĂ€r rĂ€tten smakar Ă€nnu bĂ€ttre dagen efter.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt lite tÀrnad potatis eller morötter tillsammans med kycklingen för en mer mÀttande mÄltid.
- En liten mÀngd sojasÄs kan tillsÀttas för en umamiboost.