Brodet od Sitne Ribe
Small Fish Stew
En rustik och smakrik fisksoppa gjord pÄ smÄ, fÀrska fiskar som sardiner eller nors, sjuden med lök, tomater, vitt vin och örter. Denna rÀtt Àr ett bevis pÄ Montenegros kustnÀra matlagningstraditioner.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Nors eller smÄ sardiner(rensade och sköljda)
- 2 large Lök(skuren i tunna ringar)
- 3 cloves Vitlök(hackad)
- 4 tbsp Olivolja
- 200 ml Vitt vin
- 200 g Hackade tomater(eller 2-3 hackade fÀrska tomater)
- 1 tbsp Mjöl(blandat med lite vatten)
- 2 tbsp VinÀger(vitvinsvinÀger)
- 2 Lagerblad
- 0.5 bunch FĂ€rsk persilja(hackad, plus extra till garnering)
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen, eller efter smak)
- 300 ml Vatten eller fiskbuljong(vid behov)
đšâđł Instruktioner
- 1
Rensa och skölj fisken noggrant. Om du anvÀnder större smÄfiskar kan du behöva skÀra dem i mindre bitar.
đĄ Proffstips: Det hĂ€r steget kan vara pilligt med vĂ€ldigt smĂ„ fiskar, men det Ă€r avgörande för en ren smak i soppan. - 2
Hetta upp olivolja i en stor gryta med tjock botten eller hollÀndsk ugn pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den skivade löken och frÀs tills den mjuknat och blivit genomskinlig, cirka 5-7 minuter.
- 3
TillsÀtt den hackade vitlöken och den hackade persiljan i grytan och rör om i ytterligare en minut tills det doftar gott.
- 4
LÀgg försiktigt den rensade fisken över lökblandningen. TillsÀtt lagerbladen.
- 5
HÀll i det vita vinet och vinÀgern. TillsÀtt de hackade tomaterna.
đĄ Proffstips: VinĂ€gern ger en behaglig syrlighet. - 6
Vispa ihop matskeden mjöl med lite kallt vatten i en liten skÄl för att bilda en slÀt redning. HÀll detta i grytan.
- 7
TillsÀtt tillrÀckligt med vatten eller fiskbuljong för att nÀstan tÀcka fisken. Krydda med salt och peppar.
đĄ Proffstips: AnvĂ€nd fiskbuljong för en rikare smak om det finns tillgĂ€ngligt. - 8
LÄt soppan sjuda försiktigt, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, tÀck grytan och lÄt sjuda i minst 1 timme, eller upp till 1 timme och 15 minuter. Ju lÀngre den sjuder, desto bÀttre smÀlter smakerna samman.
đĄ Proffstips: Kontrollera dĂ„ och dĂ„ och tillsĂ€tt mer vĂ€tska om det verkar för torrt. - 9
Rör ner den resterande hackade persiljan strax före servering. Smaka av och justera kryddningen vid behov.
đĄ Proffstips: Servera varm, traditionellt med kokt korn eller ett gott bröd.
đĄ Proffstips
- âAnvĂ€nd sĂ„ fĂ€rsk fisk som möjligt för bĂ€sta smak.
- âĂverkoka inte fisken; den ska vara mör men inte mosig.
- âOm du inte kan hitta nors eller smĂ„ sardiner kan andra smĂ„, beniga fiskar anvĂ€ndas.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa chiliflingor för en lÀtt hetta.
- Inkludera andra medelhavsgrönsaker som paprika eller zucchini.
- Servera med en sida av polenta eller potatismos.