Recept→Mozambique→Peixe com Quiabo e Molho de Amendoim

Peixe com Quiabo e Molho de Amendoim(Fisk med okra och jordnötssÄs)

En smakrik och mÀttande rÀtt med möra fiskfiléer tillagade med okra i en rik och smaklig jordnötssÄs. Receptet lyfter fram anvÀndningen av jordnötter och okra, vanliga ingredienser i Moçambikansk matlagning, och skapar en unik och tillfredsstÀllande mÄltid.

Förberedelsetid20 minutes
Tillagningstid35 minutes
Total tid55 minutes
Portioner4
SvÄrighetsgradMedium
Peixe com Quiabo e Molho de Amendoim - Mozambique traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 600 g FiskfilĂ©er av vit fisk(som tilapia, torsk eller snapper, skurna i bitar)
  • 300 g Okra(fĂ€rsk, rensad och skivad, eller fryst)
  • 2 tbsp Vegetabilisk olja
  • 1 large Lök(finhackad)
  • 4 cloves Vitlöksklyftor(finhackade)
  • 2 medium Tomater(hackade)
  • 1 tbsp TomatpurĂ©
  • 1.5 cups Kycklingbuljong
  • 0.5 cup SlĂ€t jordnötssmör
  • 1 tsp Malen koriander
  • 0.5 tsp Chiliflingor(eller efter smak)
  • 1 tsp Salt(eller efter smak)
  • 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen)
  • 1 tbsp Limejuice(fĂ€rsk)
  • 2 tbsp Koriander(fĂ€rsk, hackad, för garnering)

💡 Proffstips

  • ✓Om sĂ„sen Ă€r för tjock, tillsĂ€tt lite mer kycklingbuljong eller vatten.
  • ✓För en slĂ€tare sĂ„s kan du mixa lite av okran innan du tillsĂ€tter fisken.
  • ✓Justera mĂ€ngden chiliflingor för att styra hettan.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • ErsĂ€tt fisken med rĂ€kor eller fast tofu.
  • TillsĂ€tt andra grönsaker som tĂ€rnad paprika eller zucchini.
  • En nypa mald ingefĂ€ra kan ge ytterligare smakdjup.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner