Myanmar Pork and Vegetable Stir-Fry(Burmesisk flÀsk- och grönsakswok)
Mohinga-Style
En smakrik wok inspirerad av den aromatiska basen i Mohinga, med mört flÀsk och krispiga grönsaker tÀckta av en smakrik sÄs. Denna rÀtt fÄngar essensen av burmesisk husmanskost med en blandning av vitlök, ingefÀra och en aning hetta.

đ§ Ingredienser
- 300 g FlÀskkarré eller filé, tunt skivad
- 1 tbsp MajsstÀrkelse
- 2 tbsp SojasÄs
- 1 tbsp FisksÄs
- 1 tsp Sesamolja
- 3 cloves Vitlök, finhackad
- 1 tbsp IngefÀra, riven
- 1 medium Schalottenlök, tunt skivad
- 1 cup Broccolibuketter
- 1 medium Morot, tunt skivad
- 1 medium Paprika (valfri fÀrg), skivad
- 1 cup SockerÀrtor
- 2 tbsp Vegetabilisk olja
- 0.5 tsp Chiliflakes (valfritt)
- 50 ml Vatten eller kycklingbuljong
- to taste Salt och peppar
đšâđł Instruktioner
- 1
Marinera flÀsket: Blanda det tunt skivade flÀsket med majsstÀrkelse, 1 msk sojasÄs, fisksÄs och sesamolja i en skÄl. LÄt stÄ i minst 10 minuter.
đĄ Proffstips: MajsstĂ€rkelsen hjĂ€lper till att möra flĂ€sket och skapa en glansig sĂ„s. - 2
Förbered aromater och grönsaker: Finhacka vitlöken, riv ingefÀran, skiva schalottenlöken och förbered alla grönsaker.
đĄ Proffstips: Att ha alla ingredienser förberedda innan wokning sĂ€kerstĂ€ller en smidig matlagningsprocess. - 3
Hetta upp 1 msk vegetabilisk olja i en wok eller stor stekpanna pÄ medelhög till hög vÀrme. TillsÀtt det marinerade flÀsket och woka tills det Àr brynt och genomstekt. Ta ur flÀsket ur woken och stÀll Ät sidan.
đĄ Proffstips: Undvik att överfylla woken för att sĂ€kerstĂ€lla att flĂ€sket fĂ„r fin fĂ€rg. - 4
TillsÀtt resterande 1 msk vegetabilisk olja i woken. LÀgg i den skivade schalottenlöken och woka tills den mjuknat, cirka 1-2 minuter. TillsÀtt den finhackade vitlöken och den rivna ingefÀran, samt chiliflakes (om sÄ önskas), och woka ytterligare en minut tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Var försiktig sĂ„ att vitlöken och ingefĂ€ran inte brĂ€nns. - 5
TillsÀtt de hÄrdare grönsakerna (broccoli och morötter) i woken och woka i 2-3 minuter. TillsÀtt sedan paprikan och sockerÀrtorna och woka ytterligare 2-3 minuter tills grönsakerna Àr krispiga men mjuka.
đĄ Proffstips: Att woka grönsakerna i omgĂ„ngar sĂ€kerstĂ€ller att de tillagas till önskad konsistens. - 6
LÀgg tillbaka det stekta flÀsket i woken. TillsÀtt resterande 1 msk sojasÄs och vattnet/buljongen. Rör om ordentligt och lÄt sjuda i ytterligare en minut, sÄ att sÄsen tjocknar nÄgot.
đĄ Proffstips: SĂ„sen ska tĂ€cka flĂ€sket och grönsakerna fint. - 7
Smaka av med salt och peppar. Servera varmt, gÀrna med Ängat ris.
đĄ Proffstips: Den hĂ€r rĂ€tten Ă€r ocksĂ„ god att servera över nudlar.
đĄ Proffstips
- âFör en hetare rĂ€tt, tillsĂ€tt mer chiliflakes eller en fĂ€rsk hackad chilifrukter tillsammans med vitlöken och ingefĂ€ran.
- âByt gĂ€rna ut mot andra grönsaker som pak choi, gröna bönor eller svamp.
- âEn skvĂ€tt risvin kan tillsĂ€ttas tillsammans med schalottenlöken för extra smak.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en tesked mald gurkmeja i marinaden för en subtil jordig smak och fÀrg.
- För en rikare sÄs kan du tillsÀtta en matsked ostronsÄs.
- Toppa med rostade sesamfrön eller friterad schalottenlök för extra textur.