Namibian Kudu Steak with Wild Berries(Namibisk kudustek med vilda bÀr)
En saftig kudustek, stekt till perfektion i panna och serverad med en livlig sÄs gjord pÄ inhemska namibiska vilda bÀr, vilket ger en hÀrlig balans av salta och syrliga smaker.

đ§ Ingredienser
- 2 x 200g portions Kudustek(ungefÀr 2,5 cm tjock)
- 2 tbsp Olivolja
- 1 tbsp Smör
- 1 small Schalottenlök(finhackad)
- 150 g Namibiska vilda bÀr(fÀrska eller frysta (t.ex. marula, surkörsbÀr))
- 100 ml Rödvin(torrt)
- 100 ml Biffbuljong
- 1 tsp Honung(eller efter smak)
- Salt(efter smak)
- Svartpeppar(nymalen, efter smak)
đšâđł Instruktioner
- 1
Torka kudustekarna torra med hushÄllspapper och krydda generöst med salt och nymalen svartpeppar.
đĄ Proffstips: Att se till att stekarna Ă€r torra hjĂ€lper till att uppnĂ„ en bĂ€ttre stekyta. - 2
Hetta upp olivolja i en tjockbottnad stekpanna pÄ medelhög vÀrme tills den skimrar.
- 3
Stek kudustekarna i 3-4 minuter per sida för medium rare, eller lÀngre för önskad stekgrad.
đĄ Proffstips: Justera tillagningstiden baserat pĂ„ stekens tjocklek och din preferens. - 4
Ta bort stekarna frÄn pannan och lÄt dem vila pÄ en tallrik, tÀckta med folie.
- 5
SÀnk vÀrmen till medel. TillsÀtt smör i pannan. NÀr smöret har smÀlt, tillsÀtt finhackad schalottenlök och frÀs tills den mjuknar.
- 6
TillsÀtt de vilda bÀren i pannan och koka i 2-3 minuter tills de börjar mjukna.
- 7
HÀll i rödvinet och skrapa upp eventuella bruna bitar frÄn pannans botten. LÄt det sjuda och reducera till hÀlften.
- 8
TillsÀtt biffbuljongen och honungen. LÄt det sjuda och koka tills sÄsen har tjocknat nÄgot, cirka 5-7 minuter.
đĄ Proffstips: Smaka av och justera honungen för sötma vid behov. - 9
Smaka av sÄsen med salt och peppar. Sila sÄsen om en slÀtare konsistens önskas, eller lÀmna som den Àr för en mer rustik textur.
đĄ Proffstips: För en slĂ€tare sĂ„s, pressa bĂ€ren genom en sil. - 10
Skiva de vilade kudustekarna och servera dem med den varma vilda bÀrsÄsen ringlad över.
đĄ Proffstips: Servera med rostade rotfrukter eller en enkel grönsallad.
đĄ Proffstips
- âKudu Ă€r ett magert viltkött, sĂ„ var försiktig sĂ„ att du inte översteker det för att behĂ„lla mörheten.
- âMarulafrukten Ă€r ett populĂ€rt val för denna sĂ„s, kĂ€nd för sin unika söta och syrliga smak.
- âOm vilda bĂ€r inte finns tillgĂ€ngliga kan en blandning av tranbĂ€r och blĂ„bĂ€r vara ett substitut, Ă€ven om smakprofilen kommer att skilja sig Ă„t.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en kvist fÀrsk rosmarin eller timjan till sÄsen medan den sjuder för en aromatisk touch.
- Blanda i en skvÀtt balsamvinÀger för extra djup och syra i bÀrsÄsen.
- Servera med en sida av traditionell namibisk pap eller en krÀmig polenta.