Recept→Niger→Nigerien Mashed Yam with Groundnut Sauce

Nigerien Mashed Yam with Groundnut Sauce(Nigeriansk mosad jams med jordnötssÄs)

En mÀttande och smakrik rÀtt med mjuk mosad jam serverad med en rik, smaklig jordnötssÄs, ofta förstÀrkt med grönsaker och kryddor. Detta Àr en populÀr husmansrÀtt i Niger, som visar vikten av jam och jordnötter i det lokala köket.

Förberedelsetid25 minutes
Tillagningstid40 minutes
Total tid1 hour 5 minutes
Portioner4
SvÄrighetsgradMedium
Nigerien Mashed Yam with Groundnut Sauce - Niger traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 kg Yam(skalad och skuren i bitar)
  • 250 g Rostade jordnötter(osaltade, skalade)
  • 1 medium Gul lök(hackad)
  • 400 g Tomater(krossade pĂ„ burk eller fĂ€rska, mixade)
  • 1 medium Paprika(kĂ€rnad och hackad)
  • 3 cloves Vitlök(finhackad)
  • 1 inch piece IngefĂ€ra(riven)
  • 4 tbsp Vegetabilisk olja
  • 1 optional BuljongtĂ€rning
  • 1-2 to taste Chilifrukter(finhackad (valfritt))
  • to taste Salt
  • as needed Vatten

💡 Proffstips

  • ✓Se till att dina jordnötter Ă€r vĂ€lrostade för bĂ€sta smak i sĂ„sen.
  • ✓Justera mĂ€ngden chilifrukt efter din föredragna hetta.
  • ✓Den hĂ€r rĂ€tten kan göras fylligare genom att tillsĂ€tta lite kött- eller fiskbuljong i sĂ„sen.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt strimlat tillagat kyckling- eller fiskkött i jordnötssĂ„sen för en komplett mĂ„ltid.
  • Blanda i andra grönsaker som spenat eller okra i sĂ„sen under de sista minuterna av sjudning.
  • För en kryddigare variant, tillsĂ€tt mer chili eller en skvĂ€tt stark sĂ„s.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner