Nigerien Mashed Yam with Groundnut Sauce(Nigeriansk mosad jams med jordnötssÄs)
En mÀttande och smakrik rÀtt med mjuk mosad jam serverad med en rik, smaklig jordnötssÄs, ofta förstÀrkt med grönsaker och kryddor. Detta Àr en populÀr husmansrÀtt i Niger, som visar vikten av jam och jordnötter i det lokala köket.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Yam(skalad och skuren i bitar)
- 250 g Rostade jordnötter(osaltade, skalade)
- 1 medium Gul lök(hackad)
- 400 g Tomater(krossade pÄ burk eller fÀrska, mixade)
- 1 medium Paprika(kÀrnad och hackad)
- 3 cloves Vitlök(finhackad)
- 1 inch piece IngefÀra(riven)
- 4 tbsp Vegetabilisk olja
- 1 optional BuljongtÀrning
- 1-2 to taste Chilifrukter(finhackad (valfritt))
- to taste Salt
- as needed Vatten
đšâđł Instruktioner
- 1
Skala och skÀr jamen i jÀmna bitar. LÀgg i en gryta, tÀck med vatten, tillsÀtt salt och koka tills den Àr mjuk (cirka 20-25 minuter).
- 2
Medan jamen kokar, förbered jordnötssÄsen. Mixa de rostade jordnötterna till en slÀt pasta med lite vatten. StÀll Ät sidan.
đĄ Proffstips: Se till att jordnötspastan Ă€r slĂ€t för att undvika en grynig sĂ„s. - 3
VÀrm vegetabilisk olja i en separat gryta eller panna pÄ medelvÀrme. FrÀs den hackade löken tills den mjuknar, cirka 5 minuter.
- 4
TillsÀtt finhackad vitlök, riven ingefÀra och hackad paprika. FrÀs i ytterligare 3-4 minuter tills det doftar gott och paprikan mjuknat nÄgot.
- 5
Rör ner de mixade tomaterna (eller krossade tomater) och eventuell chilifrukt. LÄt koka cirka 10-15 minuter, rör om dÄ och dÄ, tills sÄsen tjocknar och oljan börjar separera.
đĄ Proffstips: Att lĂ„ta tomatbasen koka ner ordentligt Ă€r nyckeln till att utveckla smaken. - 6
TillsÀtt den slÀta jordnötspastan till tomatblandningen. Rör om vÀl för att blanda. TillsÀtt gradvis vatten, cirka 2-4 dl, för att fÄ önskad konsistens pÄ sÄsen. TillsÀtt buljongtÀrningen om du anvÀnder den.
đĄ Proffstips: TillsĂ€tt vatten lĂ„ngsamt för att förhindra att sĂ„sen blir för tunn. - 7
LÄt sÄsen sjuda och koka i 10-15 minuter, rör om ofta för att förhindra att den brÀnns vid. Smaka av med salt.
đĄ Proffstips: JordnötssĂ„s kan tjockna under kokning; justera med vatten vid behov. - 8
NÀr jamen Àr mjuk, hÀll av vattnet noggrant. Mosa jamen med en gaffel eller potatisstomp tills den Àr slÀt. Du kan tillsÀtta en skvÀtt vatten eller en klick smör för extra mjukhet om sÄ önskas.
đĄ Proffstips: Mosa jamen medan den Ă€r varm för bĂ€sta konsistens. - 9
Servera den varma mosade jamen rikligt toppad med jordnötssÄsen. Garnera med extra hackade jordnötter eller fÀrska örter om sÄ önskas.
đĄ Proffstips
- âSe till att dina jordnötter Ă€r vĂ€lrostade för bĂ€sta smak i sĂ„sen.
- âJustera mĂ€ngden chilifrukt efter din föredragna hetta.
- âDen hĂ€r rĂ€tten kan göras fylligare genom att tillsĂ€tta lite kött- eller fiskbuljong i sĂ„sen.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt strimlat tillagat kyckling- eller fiskkött i jordnötssÄsen för en komplett mÄltid.
- Blanda i andra grönsaker som spenat eller okra i sÄsen under de sista minuterna av sjudning.
- För en kryddigare variant, tillsÀtt mer chili eller en skvÀtt stark sÄs.