Kibbeh Labanieh
En tröstande och smakrik palestinsk rÀtt med kibbeh (dumplings) av bulgur och kött, simmad i en syrlig yoghurtsÄs, ofta serverad med ris.

đ§ Ingredienser
- 2 cups Fin bulgur
- 1 lb Mager lammfÀrs eller nötfÀrs
- 1 medium Lök(finhackad)
- 1 tsp Allkrydda
- 1/2 tsp Kanel
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
- 4 cups Naturell yoghurt
- 3 tbsp MajsstÀrkelse eller mjöl
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 1/2 cup Pinjenötter(för garnering, rostade)
- 2 tbsp Olivolja(för att frÀsa löken)
đšâđł Instruktioner
- 1
Skölj bulgur och lÄt den dra i kallt vatten i 30 minuter. Pressa ur överflödigt vatten.
đĄ Proffstips: Se till att bulgurn Ă€r vĂ€l drĂ€nerad för att undvika en mosig kibbeh. - 2
FrÀs finhackad lök i olivolja tills den Àr mjuk. LÄt svalna.
â±ïž 5 minutes - 3
Blanda den drÀnerade bulgurn, fÀrsen, den frÀsta löken, allkrydda, kanel, salt och peppar i en stor skÄl. KnÄda tills allt Àr vÀl blandat och har en paste-liknande konsistens.
đĄ Proffstips: Blandningen ska vara slĂ€t och hĂ„lla ihop. - 4
Forma kibbeh-blandningen till smÄ, ovala dumplings. Gör en liten fördjupning i mitten av varje dumpling.
- 5
I en stor kastrull, vispa ihop yoghurt, majsstÀrkelse (eller mjöl) och lite kallt vatten tills det Àr slÀtt. TillsÀtt finhackad vitlök och lÄt sjuda försiktigt pÄ medelvÀrme, under konstant omrörning, tills sÄsen tjocknar.
đĄ Proffstips: Omrörning förhindrar att yoghurten skĂ€r sig. - 6
TillsÀtt försiktigt kibbeh-dumplingsen i den sjudande yoghurtsÄsen. SÀnk vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ ett lock och lÄt sjuda i 45-60 minuter, eller tills kibbeh Àr genomkokt.
â±ïž 60 minutesđĄ Proffstips: Undvik att koka yoghurtsĂ„sen kraftigt. - 7
Servera varm, garnerad med rostade pinjenötter, tillsammans med vermicelliris eller naturellt ris.
đĄ Proffstips
- âFör en slĂ€tare kibbeh-deg kan du köra bulgurn och köttet i en matberedare.
- âOm yoghurtsĂ„sen Ă€r för tjock, tunna ut den med lite varmt vatten.
- âKibbeh kan frysas innan den tillagas i yoghurtsĂ„sen.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa muskotnöt till kibbeh-blandningen.
- Servera med en sida av fÀrsk myntasallad.