Solomon Islands Chicken and Taro Root in Coconut Milk(Kyckling och Taro i Kokosmjölk frÄn Salomonöarna)
En tröstande och mÀttande gryta med möra kycklingbitar och stÀrkelsehaltig taro-rot, som fÄtt sjuda i rik kokosmjölk, smaksatt med lokala aromater.

đ§ Ingredienser
- 500 g KycklinglÄrfilé(med ben och skinn, skuren i bitar)
- 600 g Taro-rot(skalad och skuren i 2-tums bitar)
- 400 ml Kokosmjölk(fullfet)
- 1 medium Gul lök(hackad)
- 3 cloves Vitlök(hackad)
- 1 inch piece IngefÀra(riven)
- 1 small Chili(kÀrnad och finhackad (valfritt))
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen)
- 200 ml Vatten
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp en stor gryta eller hollÀndsk ugn pÄ medelhög vÀrme. Bryn kycklingbitarna tills de Àr gyllene pÄ alla sidor. Ta upp kycklingen och lÀgg Ät sidan.
- 2
TillsÀtt den hackade löken i grytan och frÀs tills den mjuknat, cirka 5 minuter.
đĄ Proffstips: Skrapa loss eventuella fastbrĂ€nda bitar frĂ„n botten av grytan. - 3
Rör ner den hackade vitlöken, riven ingefÀra och finhackad chili (om du anvÀnder det). LÄt frÀsa i 1 minut tills det doftar gott.
- 4
LÀgg tillbaka kycklingen i grytan. TillsÀtt taro-rotbitarna, kokosmjölk och vatten. Smaka av med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Se till att taro-roten Ă€r huvudsakligen tĂ€ckt. - 5
Koka upp blandningen och sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ locket och lÄt sjuda i 30-40 minuter, eller tills taro-roten Àr mjuk och kycklingen genomkokt.
đĄ Proffstips: Rör om dĂ„ och dĂ„ för att förhindra att det fastnar. - 6
Smaka av och justera kryddningen vid behov. Servera varm, ös sÄsen över kycklingen och taron.
đĄ Proffstips
- âOm taro-rot inte finns tillgĂ€nglig kan sötpotatis anvĂ€ndas som ersĂ€ttning, Ă€ven om texturen blir annorlunda.
- âFör en rikare smak, anvĂ€nd endast kokosmjölk och inget vatten.
- âJustera mĂ€ngden chili efter din kryddpreferens.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt bladgrönsaker som spenat eller taro-blad under de sista 10 minuterna av koktiden.
- Inkorporera andra rotfrukter som kassava eller yam.
- En skvÀtt limejuice pÄ slutet kan ge en friskare smak.