食譜TajikistanLaghman

Laghman(拉赫曼 (Laghman))

Fried

這是一道受歡迎的中亞麵食,手工拉麵與肉類和蔬菜一同炒製,提供一頓美味又令人滿足的餐點。

準備時間45 minutes
烹飪時間30 minutes
總計時間1 hour 15 minutes
份量5
難度Hard
Laghman - Tajikistan traditional dish

🧂 食材

  • 3 cups 中筋麵粉
  • 1 cup (溫水)
  • 1 tsp
  • 1/4 cup 植物油(用於麵團和油炸)
  • 1 lb 牛肉或羊肉(切成薄條)
  • 1 large 洋蔥(切片)
  • 4 cloves 大蒜(切末)
  • 2 medium 番茄(切丁)
  • 1 large 甜椒(切片)
  • 1/2 head 高麗菜(切絲)
  • 3 tbsp 醬油
  • 1 tbsp 番茄膏
  • 1 tsp 孜然
  • 1 tsp 香菜籽
  • 1/2 tsp 辣椒碎片(可選)
  • 1/4 cup 新鮮香菜(切碎,用於裝飾)

💡 專業提示

  • 麵條的品質是做好拉赫曼的關鍵。不要倉促準備麵團。
  • 根據您的辣度偏好調整辣椒碎的份量。
  • 您可以加入其他蔬菜,如綠豆、胡蘿蔔或馬鈴薯。

創意點子

發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本

  • 使用牛肉和羊肉的混合,以獲得更濃郁的味道。
  • 最後淋上一點醋或檸檬汁,增加清爽感。
  • 素食版本:省略肉類,增加更多蔬菜或豆腐。

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