食谱EcuadorHumitas Dulces

Humitas Dulces(甜玉米粽)

用新鲜玉米、牛奶、糖(有时会加奶酪)制成的甜味厄瓜多尔粽子,用玉米叶包裹蒸制而成。它们是受欢迎的零食或甜点,尤其是在收获季节。

准备时间25 minutes
烹饪时间40 minutes
总计时间1 hour 5 minutes
份量12
难度Easy
Humitas Dulces - Ecuador traditional dish

🧂 食材

  • 6 cups 新鲜玉米粒(约6-8根玉米的量)
  • 1/2 cup 牛奶
  • 1/2 cup (或根据口味调整)
  • 4 tbsp 黄油(融化)
  • 1 tsp 泡打粉
  • 1/4 tsp
  • 12-15 玉米叶(用热水浸泡至变软)
  • 1/2 cup 可选:擦碎的奶酪(如新鲜奶酪(queso fresco)或马苏里拉奶酪)

💡 专业技巧

  • 使用新鲜、甜玉米是获得最佳风味的关键。
  • 确保玉米叶充分浸泡,以防撕裂。
  • 根据个人喜好调整糖的用量;有些人喜欢甜一点的。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 制作咸味玉米粽,省略糖,加入切碎的香草,如香菜或葱,也可以加入一些碎奶酪。
  • 在玉米糊中加入一小撮肉桂粉或肉豆蔻粉,制作成香料口味的玉米粽。

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