食谱IsraelIsraeli Lentil and Vegetable Moussaka

Israeli Lentil and Vegetable Moussaka(以色列扁豆蔬菜茄子千层)

一道丰盛美味的素食版茄子千层,特色是层层软嫩的茄子、西葫芦,搭配浓郁的扁豆番茄酱,最上面淋上奶香浓郁的白酱。

准备时间30 minutes
烹饪时间1 hour
总计时间1 hour 30 minutes
份量6
难度Medium
Israeli Lentil and Vegetable Moussaka - Israel traditional dish

🧂 食材

  • 2 medium 茄子(切成1/2英寸厚的片)
  • 2 medium 西葫芦(切成1/2英寸厚的片)
  • 1/4 cup 橄榄油
  • 1 large 洋葱(切碎)
  • 3 cloves 大蒜(切末)
  • 1.5 cups 棕扁豆或绿扁豆(冲洗干净)
  • 28 oz 番茄碎
  • 1 cup 蔬菜高汤
  • 1 tsp 肉桂粉
  • 1/2 tsp 多香果粉
  • 1 tsp (分开使用)
  • 1/2 tsp 黑胡椒(分开使用)
  • 4 tbsp 黄油
  • 4 tbsp 中筋面粉
  • 3 cups 牛奶
  • 1/4 tsp 肉豆蔻粉
  • 2 large 鸡蛋
  • 1/2 cup 帕玛森芝士(磨碎)

💡 专业技巧

  • 素食版本:省略白酱,或使用植物性白酱和素食芝士。
  • 可以在扁豆酱中加入其他蔬菜,如蘑菇或彩椒。
  • 此菜可以提前做好,并在上菜前烘烤。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 在烤盘底部加入一层薄切的土豆片。
  • 在扁豆混合物中加入一小撮辣椒片,增加一丝辣味。

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