
🧂 食材
- 750 g 大虾(去壳去虾线)
- 2.5 cups 巴斯马蒂米
- 2 medium 洋葱(切碎)
- 2 medium 番茄(切碎)
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 1 inch 姜(擦成泥)
- 4 tbsp 植物油
- 2 tbsp 番茄膏
- 2 pieces 干柠檬 (Loomi)(用叉子戳孔)
- 1.5 tbsp 马赫布斯香料混合物(香菜籽、孜然、小豆蔻、丁香、肉桂、黑胡椒、姜黄)
- a pinch 藏红花丝(浸泡在 2 汤匙温水中)
- to taste 盐
- to taste 黑胡椒
- 1/4 cup 新鲜香菜(切碎,用于装饰)
- 1/4 cup 新鲜欧芹(切碎,用于装饰)
👨🍳 步骤
- 1
将巴斯马蒂米冲洗至水变清。浸泡在水中 20 分钟,然后沥干。
💡 专业技巧: 浸泡有助于米饭更蓬松。 - 2
在一个大锅中,用中火加热植物油。加入切碎的洋葱,翻炒至金黄色,约 8-10 分钟。
- 3
加入蒜末和姜泥,翻炒 1 分钟至散发香味。
- 4
拌入切碎的番茄和番茄膏。煮至番茄变软,混合物变浓稠,约 5-7 分钟。
- 5
加入马赫布斯香料混合物、干柠檬 (loomi)、盐和黑胡椒。充分搅拌均匀。
💡 专业技巧: 确保干柠檬已戳孔以释放其风味。 - 6
将虾仁放入锅中,煮 2-3 分钟,直至虾仁刚开始变粉红色。不要煮过头。
- 7
加入足够的水覆盖虾仁和蔬菜(约 3-4 杯)。煮沸后,转小火,盖上锅盖,慢炖 10 分钟,让风味充分融合。
- 8
将虾仁从锅中取出,备用。将烹饪汤汁过滤到另一个锅中,丢弃固体物。
💡 专业技巧: 过滤有助于米饭获得干净的基底。 - 9
将过滤后的汤汁煮沸。加入沥干的巴斯马蒂米和浸泡好的藏红花(包括水)。汤汁的水平应比米饭高约 1 英寸。如有需要,用盐调味。
💡 专业技巧: 藏红花会带来美丽的颜色和香气。 - 10
将火调至小火,盖紧锅盖,煮 15-20 分钟,或直至米饭熟透,水分被吸收。
- 11
将煮好的虾仁轻轻拌入米饭中。撒上切碎的香菜和欧芹作为装饰。
💡 专业技巧: 轻轻搅拌,以免虾仁碎掉。 - 12
热食,通常搭配酸奶或简单的沙拉。
💡 专业技巧: 挤入一些新鲜柠檬汁可以提亮风味。
💡 专业技巧
- ✓使用新鲜、高质量的虾仁以获得最佳风味。
- ✓不要煮过虾仁,否则会变硬。
- ✓如果找不到干柠檬,可以省略,或者在最后挤入少许柠檬汁。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 鱼肉马赫布斯:用切成块的白鱼柳代替虾仁。
- 加入一小撮辣椒片,制作更辣的马赫布斯。
- 在加入番茄时,拌入一把青豆或切碎的甜椒。