Kyrgyz Tandyr Nan(吉尔吉斯斯坦坦杜尔烤饼)
一种传统的吉尔吉斯斯坦坦杜尔烤炉烘烤的面饼,以其略带嚼劲的口感和咸香的香气为特点。它是许多吉尔吉斯斯坦餐点的主食。
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🧂 食材
- 500 g 中筋面粉
- 300 ml 温水
- 7 g 活性干酵母
- 1 tsp 糖
- 1.5 tsp 盐
- 2 tbsp 植物油
- 2 tbsp 牛奶(用于刷面)
- 1 tbsp 芝麻或黑种草籽(可选,用于撒表面)
👨🍳 步骤
- 1
在一个小碗中,混合温水、糖和酵母。静置5-10分钟,直到起泡。
- 2
在一个大碗中,将面粉和盐搅匀。在中间挖一个洞。
💡 专业技巧: 确保盐分布均匀 - 3
将酵母混合物和植物油倒入洞中。搅拌直到形成粗糙的面团。
💡 专业技巧: 先用勺子或刮刀开始搅拌 - 4
将面团倒在撒了少许面粉的台面上,揉8-10分钟,直到面团光滑且有弹性。
💡 专业技巧: 如果面团太粘,可以稍微多加一点面粉,但不要加太多 - 5
将面团放入一个涂了少许油的碗中,用保鲜膜或湿布盖住,放在温暖的地方发酵约1小时,或直到体积变为原来的两倍大。
- 6
将发酵好的面团按压排气,然后分成8等份。将每份揉成一个球。
💡 专业技巧: 轻轻操作,避免过度排气 - 7
在撒了少许面粉的台面上,将每个面团球压扁成厚约1/4英寸的圆饼。可以用手或擀面杖。
💡 专业技巧: 力求厚度均匀 - 8
将烤箱预热到最高温度(约500°F/260°C),最好在烤箱内放入披萨石或烤钢板,并预热至少30分钟。
💡 专业技巧: 高温烤箱对于烤出好面包至关重要 - 9
小心地将压扁的面团转移到预热好的披萨石或烤钢板上。用牛奶刷顶部,如果使用,撒上种子。
💡 专业技巧: 使用披萨铲或烤盘的背面进行转移 - 10
烘烤5-7分钟,或直到面包膨胀并呈金黄色。
- 11
从烤箱中取出,在烤架上稍微冷却后即可食用。
💡 专业技巧: 温热食用
💡 专业技巧
- ✓要在家用烤箱中获得类似坦杜尔的效果,请将烘烤石或烤钢板预热到尽可能高的温度。
- ✓不要将烤箱塞得太满;必要时分批烘烤。
- ✓第一次发酵前,面团应柔软且略带粘性。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 在面团中加入一小撮孜然粉或香菜粉以增加风味。
- 烤好后刷上融化的黄油,以增加丰富度。