食谱YemenYemeni Lamb Madfoon

Yemeni Lamb Madfoon(也门羊肉慢烤 (Yemeni Lamb Madfoon))

Madfoon 是一种传统的也门菜肴,将整只羊或山羊在地下烤炉(坦杜尔烤炉)或专门建造的坑中慢烤。肉质会变得极其细嫩,并充满烟熏风味。本食谱将该方法改编用于普通烤箱,重点是实现类似的细嫩度和风味深度。

准备时间30 minutes
烹饪时间4-5 hours
总计时间4.5-5.5 hours
份量8
难度Hard
Yemeni Lamb Madfoon - Yemen traditional dish

🧂 食材

  • 1 about 8-10 lbs 整只羊或山羊(已清洗并展平)
  • 4 large 洋葱(切薄片)
  • 20 cloves 大蒜瓣(剁碎)
  • 3 inch piece (磨碎)
  • 4 tbsp Hawaij 香料混合物
  • 2 tbsp 姜黄粉
  • 2 tbsp 孜然粉
  • 2 tbsp 香菜粉
  • 10 pods 小豆蔻荚(压碎)
  • 3 sticks 肉桂棒
  • 10 whole 丁香
  • 1 tbsp 黑胡椒粒
  • 3 tbsp (或根据口味调整)
  • 1 cup 酥油或澄清黄油(融化)
  • 1 large 香蕉叶或烘焙纸(用于包裹)
  • 1 large amount 木炭或木头(用于传统烤炉(可选))

💡 专业技巧

  • Madfoon 的关键在于低温慢烤,以达到最大的细嫩度。
  • 确保羊肉彻底清洗干净,并修剪掉多余的脂肪。
  • 根据您的喜好调整香料的用量。
  • 如果买不到香蕉叶,可以使用烘焙纸和铝箔,但风味可能会略有不同。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 使用山羊肉代替羊肉,风味略有不同。
  • 在包裹中加入土豆或其他根茎类蔬菜,做成一锅熟的菜肴。

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