ΣυνταγέςTunisiaTunisian Chickpea and Herb Salad

Μεταφράζοντας αυτή τη συνταγή στη γλώσσα σας... Η σελίδα θα ανανεωθεί αυτόματα.

Tunisian Chickpea and Herb Salad

A refreshing and vibrant salad featuring tender chickpeas, a medley of fresh herbs, crisp vegetables, and a zesty lemon-olive oil dressing. It's a light yet satisfying dish perfect as a side or a light meal.

Χρόνος Προετοιμασίας20 minutes
Χρόνος Μαγειρέματος0 minutes
Συνολικός Χρόνος20 minutes
Μερίδες4
ΔυσκολίαEasy
Tunisian Chickpea and Herb Salad - Tunisia traditional dish

🧂 Υλικά

  • 2 cans (400g each) Canned chickpeas(rinsed and drained)
  • 1 medium Cucumber(diced)
  • 2 medium Tomatoes(diced)
  • 1/2 small Red onion(finely chopped)
  • 1/2 cup Fresh parsley(chopped)
  • 1/4 cup Fresh mint(chopped)
  • 1/4 cup Fresh cilantro(chopped)
  • 3 tbsp Lemon juice
  • 4 tbsp Extra virgin olive oil
  • 1 tsp Cumin powder
  • to taste Salt
  • to taste Black pepper
  • 50 g Optional: Feta cheese(crumbled)

💡 Επαγγελματικές Συμβουλές

  • For a heartier meal, add grilled chicken or shrimp.
  • You can add other vegetables like bell peppers or olives.
  • This salad can be made ahead of time, but it's best to add the dressing just before serving to keep the vegetables crisp.

Ιδέες για Παραλλαγές

Έμπνευση για τη δική σας εκδοχή αυτής της συνταγής

  • Add a pinch of red pepper flakes for a bit of heat.
  • Incorporate some cooked quinoa for added protein and texture.
  • Serve in lettuce cups for a lighter option.

🏷️ Ετικέτες

🍽️ Ταιριάζει Ιδανικά Με

Συνδυασμοί με Κρασί

Εξερευνήστε όλα τα κρασιά

Περισσότερες Συνταγές Που Μπορεί να σας Αρέσουν