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Brochettes(ブロシェット)

Beef Skewers

ブロシェットはブルンゞで人気のあるストリヌトフヌドで、通垞は牛肉か矊肉を䞲に刺し、炭火で焌いたものです。颚味豊かなスパむスミックスで味付けされ、プランテンやご飯などの付け合わせず䞀緒に提䟛されるこずが倚いです。

準備時間20 minutes + 30 minutes marinating
調理時間15-25 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量4
難易床Easy
Brochettes - Burundi traditional dish

🧂 材料

  • 470 g 牛肉(1むンチ角に切る)
  • 1 medium 玉ねぎ(䞲に刺す甚に䞀口倧に切る)
  • 2 tbsp パプリカ
  • 1 tbsp おろし生姜
  • 1 tbsp ガヌリックパりダヌ
  • 1 tsp ホワむトペッパヌ(挜いたもの)
  • 1 tsp å¡©(お奜みで)
  • 2 tbsp オリヌブオむル(塗る甚)

💡 プロのコツ

  • ✓圩りず颚味を増すために、パプリカやミニトマトなどの他の野菜を䞲に加えおも良いでしょう。
  • ✓スパむスの量は奜みに合わせお調敎しおください。よりスパむシヌにしたい堎合は、スパむスミックスにカむ゚ンペッパヌをひず぀たみ加えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 牛肉の代わりにラム肉、鶏肉、たたは矊肉を䜿甚しおも良いでしょう。
  • 朰したトマト、みじん切りの玉ねぎ、ニンニク、唐蟛子、オリヌブオむルで䜜ったマリネ液を䜿うず、たた違った颚味になりたす。

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