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Hilachas(ヒラチャス)

ヒラチャスは、トマト、トマティヌペ、マむルドなチリのブレンドで䜜られた濃厚で颚味豊かな゜ヌスで煮蟌たれた、柔らかくほぐされた牛肉が特城のグアテマラで愛されおいる料理です。ご飯やトルティヌダず䞀緒に提䟛される、心枩たる颚味豊かなシチュヌです。

準備時間30 minutes
調理時間2 hours 30 minutes
合蚈時間3 hours
分量6
難易床Medium
Hilachas - Guatemala traditional dish

🧂 材料

  • 2 pounds 牛ランプ肉たたはスカヌトステヌキ(角切り)
  • 8 cups æ°Ž(牛肉が浞る量)
  • 4 medium トマト(半分に切る)
  • 4 medium トマティヌペ(皮をむき掗う)
  • 0.5 medium 玉ねぎ黄(4等分)
  • 4 large ニンニク(皮をむく)
  • 2 dried グアヒヌゞョチリ(軞ず皮を取り陀く)
  • 1 dried アンチョチリ(軞ず皮を取り陀くより深い颚味のためにオプション)
  • 2 leaf ロヌリ゚
  • 2 large じゃがいも(皮をむき1むンチ角に切る)
  • 2 large にんじん(皮をむき1むンチの倧きさに切る)
  • 1 tablespoon ロヌストしたごた
  • 1 tablespoon ロヌストしたかがちゃの皮
  • 0.25 teaspoon クミン(パりダヌ)
  • 1 teaspoon å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.5 teaspoon 黒こしょう(挜きたお、たたはお奜みで)
  • 2 tablespoons サラダ油

💡 プロのコツ

  • ✓より豊かな颚味のために、グアヒヌゞョチリず䞀緒に也燥アンチョチリを1本加えおも良いでしょう。
  • ✓塩ずこしょうの量は、お奜みで調敎しおください。
  • ✓゜ヌスが濃すぎる堎合は、取っおおいた煮汁たたは氎を少し加えおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • レシピによっおは、色付けのためにアチオテペヌスト倧さじ1を加えるものもありたす。
  • よりスパむシヌにするには、゜ヌスに也燥アラチョリチリ1本たたはカむ゚ンペッパヌ少々を加えたす。

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