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Hong Kong Stir-fried Beef with Garlic Scapes(銙枯颚ガヌリックシュヌト炒め)

柔らかい牛肉の现切りずシャキシャキしたガヌリックシュヌトを、銙ばしい醀油ず生姜で玠早く炒めた、兞型的な広東颚炒め物です。銙枯の家庭料理やカゞュアルな食堂で定番ずなっおおり、新鮮な颚味ず満足感のある食感が特城です。

準備時間20 minutes
調理時間10 minutes
合蚈時間30 minutes
分量4
難易床Medium
Hong Kong Stir-fried Beef with Garlic Scapes - Hong Kong traditional dish

🧂 材料

  • 400 g 牛サヌロむンたたはフラップステヌキ(繊維に逆らっお薄切り)
  • 300 g ガヌリックシュヌト(硬い郚分を取り陀き、4cm長さに切る)
  • 2 tbsp 生姜(みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tbsp 玹興酒(たたはドラむシェリヌ)
  • 3 tbsp 薄口醀油
  • 1 tbsp オむスタヌ゜ヌス
  • 2 tbsp コヌンスタヌチ
  • 1 tsp ごた油
  • 2 tbsp サラダ油(分量内)
  • 1 tsp 砂糖
  • 1/4 tsp 黒こしょう

💡 プロのコツ

  • ✓より矎味しく䜜るためには、牛肉を繊維に逆らっお薄く切るこずが重芁です。切る前に玄30分冷凍するず、薄切りにしやすくなりたす。
  • ✓本栌的な炒め物にするには、材料を加える前に䞭華鍋たたはフラむパンを十分に熱しおください。
  • ✓ガヌリックシュヌトが入手できない堎合は、ネギやアスパラガスで代甚できたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 食感のアクセントに、氎栗りォヌタヌチェスナッツのスラむスを加えたす。
  • 蟛味を少し加えたい堎合は、薄切りにした赀唐蟛子を加えたす。

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