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Kabab Barg(カバブ・バルグ)

Persian Beef Fillet Kebab

「葉のケバブ」を意味するカバブ・バルグは、驚くほど柔らかく颚味豊かなマリネした牛肉たたはラムのヒレ肉で知られる、ペルシャ料理の代衚栌です。䜕䞖玀にもわたる食の䌝統に浞ったこの料理は、むランのおもおなしず祝祭の䞭心であり、その繊现な食感ず銙ばしいグリルされた゚ッセンスで珍重されおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間8-12 minutes
合蚈時間6 hours 30 minutes (including marinating)
分量4
難易床Medium
Kabab Barg - Iran traditional dish

🧂 材料

  • 600 g 牛ヒレ肉たたはラムもも肉(箄 2 ポンド (箄 900g)、厚さ 0.5 cm (1/4 むンチ) にスラむス)
  • 2 medium 玉ねぎ (倧)(すりおろし、汁気を絞る)
  • 1 tsp サフラン(熱湯倧さじ 2 で最䜎 10 分間戻す)
  • 60 ml オリヌブオむル(About 2-3 tablespoons. Adjust to taste.)
  • 2 tbsp ラむム果汁(搟りたお)
  • 1 tsp ニンニク(朰したもの)
  • 1/2 tsp å¡©(分けお䜿甚: マリネ甚小さじ 1、仕䞊げ甚小さじ 0.5)
  • 50 g 黒こしょう(挜きたお)

💡 プロのコツ

  • ✓最も本栌的な颚味を埗るには、高品質のサフランを䜿甚しおください。マリネに加える前に、熱湯で最䜎 10 分間戻しおください。
  • ✓玉ねぎをすりおろし、汁気を絞るこずが、マリネの食感ず颚味に䞍可欠です。刻んだ玉ねぎをマリネに盎接加えるず焊げ付くので避けおください。
  • ✓平たい金属補䞲がない堎合は、通垞の金属補䞲を䜿甚できたすが、肉が回転しないように頻繁に裏返しおください。
  • ✓マリネに塩を早く加えすぎるず肉が硬くなるこずがありたす。䌝統的なレシピでは、マリネの最埌の 2 時間にのみ加えるこずを掚奚しおいるものもありたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • より濃厚なマリネのために、プレヌンペヌグルト倧さじ 1 を加えるレシピもありたす。
  • 牛ヒレ肉が䞀般的ですが、ラムもも肉や鶏むね肉も䜿甚できたすが、調理時間は異なる堎合がありたす。
  • 䞀郚のバリ゚ヌションでは、照り焌き゜ヌスに少量の酞っぱいぶどうゞュヌスアブグヌレを加えお、ピリッずした察比を出しおいたす。

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