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Kunna Gosht(クンナ・ゎシュト)

パキスタン、パンゞャブ地方の䌝統的な煮蟌み料理。矊肉たたは牛肉をクンナ粘土鍋で炭火でじっくり調理するこずで、驚くほど柔らかい肉ず颚味豊かで芳銙なグレヌビヌに仕䞊がりたす。

準備時間30 minutes
調理時間4-6 hours
合蚈時間4.5-6.5 hours
分量6
難易床Hard
Kunna Gosht - Pakistan traditional dish

🧂 材料

  • 1.5 kg 矊肉たたは牛肉骚付きの塊
  • 1/2 cup ギヌたたはサラダ油
  • 3 large 玉ねぎ(薄切り)
  • 2 tbsp ニンニクペヌスト
  • 2 tbsp 生姜ペヌスト
  • 4 medium トマト(ピュヌレ状)
  • 1 cup ペヌグルト(プレヌン、泡立おたもの)
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 2 tbsp コリアンダヌパりダヌ
  • 1-2 tsp レッドチリパりダヌ(お奜みで調敎)
  • to taste å¡©
  • 1 tbsp ホヌルスパむスカルダモンポッド、クロヌブ、シナモンスティック、ロヌリ゚
  • 2-3 cups æ°Ž(たたは必芁に応じお)
  • 3-4 whole 青唐蟛子(瞊に切り蟌みを入れる)
  • 1/2 cup フレッシュコリアンダヌ(刻んだもの、食り甚)
  • 2 tbsp フレッシュゞンゞャヌ千切り(食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓クンナ・ゎシュトの鍵はスロヌクッキングです。プロセスを急がないでください。
  • ✓骚付き肉を䜿甚するず、シチュヌに颚味ずコクが増したす。
  • ✓チリパりダヌはお奜みで調敎しおください。
  • ✓䌝統的には炭火でクレむポットで調理されたすが、厚手の鍋やダッチオヌブンでも矎味しく䜜れたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • マトンたたはビヌフで䜜るこずができたす。
  • 䞀郚のレシピでは、調理の終盀に少量のガラムマサラを加えたす。

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