Pupusas Revueltas
Honduran Style
En populær og mettende rett fra Honduras. Pupusas er tykke maispannekaker fylt med en smakfull blanding av chicharrón (malt svinekjøtt), bønner og ost. Serveres med curtido (en syltet kålsalat) og salsa roja.

🧂 Ingredienser
- 3 cups Masa harina
- 2 cups Lunkent vann(ca.)
- 1 tsp Salt
- 1 cup Kokt chicharrón (malt svinekjøtt)
- 1/2 cup Refried beans
- 1 cup Queso duro blanco (honduransk hvitost)(revet eller smuldret)
- 2 tbsp Vegetabilsk olje(til steking)
- Til Curtido:
- 4 cups Revet kål
- 1/2 cup Revet gulrot
- 1/4 cup Hvit eddik
- 1 tsp Oregano
- to taste Salt og pepper
- Til Salsa Roja:
- 4 medium Tomater
- 1/4 medium Løk
- 1 Hvitløksfedd
- 1 Jalapeño eller serrano-pepper(valgfritt, for hete)
- 1/2 cup Vann
- to taste Salt
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Forbered fyllet: I en bolle, bland malt chicharrón, refried beans og revet ost. Sett til side.
💡 Profesjonelle tips: Sørg for at chicharrón er finmalt for enklere fylling. - 2
Forbered masa: I en stor bolle, bland masa harina og salt. Tilsett gradvis lunkent vann mens du blander til du får en myk, smidig deig. Elt i noen minutter til den er glatt. Dekk til og la hvile i 15 minutter.
💡 Profesjonelle tips: Deigen bør ikke være for klissete eller for tørr. Juster vannmengden etter behov. - 3
Forbered curtido: I en bolle, bland revet kål, gulrot, eddik, oregano, salt og pepper. Bland godt og la det marinere mens du lager pupusas.
💡 Profesjonelle tips: For en mildere smak, la curtidoen stå i minst 30 minutter. - 4
Forbered salsa roja: Kok tomater, løk, hvitløk og jalapeño (hvis du bruker det) i vann til det er mykt. Hell av vannet, men ta vare på litt. Blend de kokte ingrediensene med friskt vann og salt til det er glatt. La det småkoke i en kjele i 5-10 minutter.
⏱️ 10 minutes - 5
Sett sammen pupusas: Smør hendene lett med olje. Ta en porsjon masa på størrelse med en golfball, flat den ut til en skive. Legg ca. 2 ss fyll i midten. Brett masa-kantene over fyllet og forsegl det helt. Flat forsiktig ut til en tykk tortilla (ca. 1,5 cm tykk).
💡 Profesjonelle tips: Hold hendene litt fuktige med vann eller olje for å unngå at det fester seg. - 6
Stek pupusas: Varm opp en lett oljet comal eller stekepanne over middels varme. Stek pupusas i ca. 5-7 minutter på hver side, til de er gyllenbrune og gjennomstekte. Du kan trenge å senke varmen litt for å sikre at innsiden blir ferdig.
⏱️ 15 minutes💡 Profesjonelle tips: Ikke overfyll pannen. - 7
Server varme pupusas med curtido og salsa roja.
💡 Profesjonelle tips: Tradisjonelt servert med en klatt rømme eller crema.
💡 Profesjonelle tips
- ✓Kvaliteten på masa harina er avgjørende for gode pupusas.
- ✓Ikke fyll pupusas for mye, ellers blir de vanskelige å forsegle og steke jevnt.
- ✓Eksperimenter med forskjellige fyll som loroco (en lokal spiselig blomst) eller bare ost.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Pupusas de Queso (Ostpupusas)
- Pupusas de Frijol con Queso (Bønne- og ostpupusas)
- Pupusas de Loroco con Queso (Loroco- og ostpupusas)