Stuffed Kohlrabi with Tahini and Herbs(Fylt kohlrabi med tahini og urter)
Møre kohlrabiskall fylt med en smakfull blanding av ris, kjøttdeig og aromatiske urter, alt bundet sammen med en kremet tahinisaus. Denne retten byr på en unik blanding av jordaktig kohlrabi og klassiske Midtøsten-smaker.

🧂 Ingredienser
- 4 medium Kohlrabi
- 500 g Kjøttdeig
- 1 cup Ris(ukokt, helst kortkornet)
- 1 medium Løk(finhakket)
- 3 cloves Hvitløk(finhakket)
- 1/2 cup Fersk persille(hakket)
- 1/4 cup Fersk dill(hakket)
- 1/2 cup Tahini
- 1/4 cup Sitronsaft
- 4 tbsp Olivenolje
- 3 cups Kylling- eller grønnsaksbuljong
- to taste Salt
- to taste Svart pepper
👨🍳 Fremgangsmåte
- 1
Forvarm ovnen til 190°C. Skrell kohlrabien, kutt av topp og bunn, og grav ut innsiden for å lage hule skall, med ca. 0,5 cm tykk vegg. Ta vare på den utgravde kohlrabikjøttet.
💡 Profesjonelle tips: Vær forsiktig så du ikke stikker hull i bunnen av kohlrabiskallene. - 2
Kok risen i henhold til anvisningen på pakken. Hell av vannet og la den avkjøles litt.
- 3
I en stor bolle, bland kjøttdeig, kokt ris, finhakket løk, finhakket hvitløk, hakket persille, hakket dill, salt og pepper. Bland godt.
💡 Profesjonelle tips: Du kan også tilsette en klype spisskummen eller koriander for ekstra smak. - 4
Fyll kohlrabiskallene med kjøtt- og risblandingen, fyll dem omtrent tre firedeler fulle.
💡 Profesjonelle tips: Ikke overfyll, da fyllet vil utvide seg litt under steking. - 5
I en egen bolle, pisk sammen tahini, sitronsaft, 2 ss olivenolje og 1,2 dl vann til det er glatt. Smak til med salt og pepper.
💡 Profesjonelle tips: Hvis sausen er for tykk, tilsett litt mer vann, en spiseskje om gangen. - 6
Legg de fylte kohlrabiene i en ildfast form. Hell kylling- eller grønnsaksbuljongen rundt kohlrabiene. Drypp tahinisausen over kohlrabiene.
💡 Profesjonelle tips: Buljongen bør komme omtrent halvveis opp på sidene av kohlrabiene. - 7
Dekk formen tett med aluminiumsfolie og stek i 45-60 minutter, eller til kohlrabiene er møre og fyllet er gjennomstekt.
- 8
Mens kohlrabiene steker, finhakk det oppbevarte kohlrabikjøttet og stek det i de resterende 2 ss olivenolje med en klype salt og pepper til det er mykt. Dette kan brukes som tilbehør eller blandes i sausen.
- 9
Når kohlrabiene er ferdige, ta dem ut av ovnen. Du kan servere kohlrabiene med stekesjyen som saus, eller tykne sjyen ved å la den småkoke på komfyren i noen minutter.
💡 Profesjonelle tips: Pynt med fersk persille eller dill før servering.
💡 Profesjonelle tips
- ✓Velg kohlrabi som er faste og tunge for størrelsen.
- ✓Hvis du foretrekker et vegetarisk alternativ, utelat kjøttdeigen og øk mengden ris og urter, eller tilsett kokte linser eller kikerter.
- ✓Kohlrabikjøttet kan finhakkes og tilsettes fyllet for ekstra smak og tekstur.
✨ Vri-ideer
Inspirasjon til din egen versjon av denne oppskriften
- Tilsett en klype kanel eller allehånde i kjøttfyllet for en varmere smak.
- Server med en klatt naturell yoghurt eller labneh.