Madesu na Ntaba(Мадесу на Нтаба)
Мадесу на Нтаба — это сытное и ароматное рагу, сочетающее нежное козье мясо (нтаба) с медленно приготовленной красной фасолью (мадесу) в насыщенном томатном соусе. Это блюдо является утешительным основным продуктом, которое часто подают с рисом или кассавой.

🧂 Ингредиенты
- 500 g Козье мясо(нарезанное кубиками)
- 400 g Сушеная красная фасоль(замоченная на ночь)
- 3 tbsp Растительное масло
- 2 medium Лук(нарезанный)
- 1 tsp Чесночная паста
- 2 tbsp Томатное пюре
- 400 g Консервированные нарезанные помидоры
- 1 liter Куриный бульон
- 2 Лавровый лист
- 0.5 Цельный мускатный орех(тертый или целый)
- 2 Приправы в кубиках
- Соль(по вкусу)
- Черный перец(по вкусу)
- 2 tbsp Пальмовое масло(по желанию, для насыщенности)
👨🍳 Инструкции
- 1
Промойте замоченную красную фасоль и положите ее в большую кастрюлю, залив достаточным количеством воды, чтобы она покрывала. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне около 40-50 минут, или пока фасоль не станет мягкой, но не разваренной. Слейте воду и отставьте в сторону.
💡 Профессиональные советы: Замачивание фасоли на ночь значительно сокращает время приготовления и улучшает усвояемость. - 2
В отдельной кастрюле смешайте козье мясо с куриным бульоном, лавровым листом и целым мускатным орехом. Добавьте приправы в кубиках, соль и перец. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне около 1 часа 30 минут, или пока козье мясо не станет мягким.
💡 Профессиональные советы: Использование куриного бульона придает козьему мясу глубину вкуса. - 3
Пока готовится козье мясо, разогрейте растительное масло в большой сковороде или кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до мягкости и прозрачности, около 5-7 минут.
💡 Профессиональные советы: На этом этапе не допускайте сильного подрумянивания лука. - 4
Добавьте в сковороду чесночную пасту и томатное пюре. Готовьте еще 2-3 минуты, постоянно помешивая, до появления аромата.
💡 Профессиональные советы: Приготовление томатного пюре помогает раскрыть его вкус. - 5
Добавьте нарезанные консервированные помидоры. Если используете пальмовое масло, добавьте его сейчас. Доведите до кипения и тушите около 10-15 минут, позволяя соусу немного загустеть.
💡 Профессиональные советы: Соус должен быть достаточно густым, чтобы покрывать ложку. - 6
Когда козье мясо станет мягким, достаньте его из бульона (бульон сохраните). Добавьте приготовленное козье мясо в томатный соус. Перемешайте.
💡 Профессиональные советы: Убедитесь, что все козье мясо хорошо покрыто соусом. - 7
Добавьте предварительно приготовленную красную фасоль в кастрюлю с козьим мясом и соусом. Аккуратно перемешайте.
💡 Профессиональные советы: Будьте осторожны, чтобы не раздавить фасоль. - 8
Влейте около 1-2 стаканов сохраненного бульона от козьего мяса (или воды, если необходимо), чтобы добиться желаемой консистенции рагу. Доведите рагу до кипения.
💡 Профессиональные советы: Начните с меньшего количества жидкости и добавляйте по мере необходимости, чтобы достичь желаемой густоты. - 9
Накройте кастрюлю крышкой и дайте рагу медленно кипеть еще 30-45 минут, чтобы вкусы смешались.
💡 Профессиональные советы: Периодически помешивайте, чтобы не пригорело. - 10
Попробуйте и при необходимости отрегулируйте вкус солью и перцем. Удалите лавровый лист и целый мускатный орех перед подачей.
💡 Профессиональные советы: Рагу должно быть насыщенным, ароматным и слегка густым. - 11
Подавайте горячим, обычно с отварным рисом или фуфу.
💡 Профессиональные советы: Это рагу становится еще вкуснее на следующий день, так как вкусы продолжают развиваться.
💡 Профессиональные советы
- ✓Для более глубокого вкуса замаринуйте козье мясо на ночь с некоторыми специями перед приготовлением.
- ✓Если вы не можете найти козье мясо, можно использовать баранину или говядину в качестве заменителей, хотя вкус будет отличаться.
- ✓Регулируйте количество чили или перца в соответствии с вашими предпочтениями по остроте.
✨ Идеи для вариаций
Вдохновение для вашей собственной версии этого рецепта
- Добавьте другие овощи, такие как нарезанная морковь или картофель, ближе к концу приготовления.
- Для вегетарианской версии уберите козье мясо и используйте овощной бульон.