РецептыTurkmenistanTurkmen Chigit Bash

Turkmen Chigit Bash(Туркменский Чигит Баш)

Chickpea and Meat Stew

Чигит Баш — сытное и ароматное рагу родом из Туркменистана, которое часто готовят в холодное время года. Оно состоит из нежных кусочков ягнятины или говядины, тушеных с нутом, луком и ароматными специями, что делает это блюдо глубоко насыщенным и культурно богатым.

Время подготовки25 minutes
Время приготовления1 hour 30 minutes
Общее время1 hour 55 minutes
Порции6
СложностьMedium
Turkmen Chigit Bash - Turkmenistan traditional dish

🧂 Ингредиенты

  • 700 g Ягнятина или говядина, нарезанная кубиками по 2,5 см
  • 200 g Нут, сушеный, замоченный на ночь и сваренный до готовности
  • 2 large Лук, мелко нарезанный
  • 4 cloves Чеснок, измельченный
  • 3 tbsp Растительное масло или бараний жир
  • 2 tbsp Томатная паста
  • 1 tsp Семена кориандра, молотые
  • 1 tsp Семена кумина, молотые
  • 0.5 tsp Куркума, порошок
  • 0.5 tsp Перец черный, свежемолотый
  • to taste Соль
  • 750 ml Вода или бульон из баранины
  • 2 tbsp Свежая кинза, нарезанная (для украшения)
  • 1 tbsp Свежий укроп, нарезанный (для украшения)

💡 Профессиональные советы

  • Для более насыщенного вкуса используйте лопатку ягненка или говяжью лопатку.
  • Если используете сушеный нут, убедитесь, что он полностью сварен перед добавлением в рагу, или используйте консервированный нут (слитый и промытый) для удобства, добавляя его за последние 30 минут тушения.
  • Щепотку хлопьев красного перца можно добавить для остроты.

Идеи для вариаций

Вдохновение для вашей собственной версии этого рецепта

  • Добавьте нарезанную кубиками морковь или картофель вместе с луком для более сытного рагу.
  • Столовую ложку сушеной мяты можно добавить за последние 30 минут приготовления для дополнительного аромата.

🏷️ Теги

🍽️ Хорошо сочетается с

Рекомендации по вину

Посмотреть все вина

Другие рецепты, которые вам могут понравиться