Recept→Bangladesh→Shol Macher Jhol

Shol Macher Jhol

En klassisk och mustig bengalsk fiskcurry, Shol Macher Jhol innehÄller den fasta, smakrika Shol-fisken som sjuder i en lÀtt, kryddig sÄs. RÀtten, som ofta tillagas med potatis och en blandning av aromatiska kryddor som gurkmeja, spiskummin och koriander, Àr en stapelvara i mÄnga bangladeshiska hushÄll. Den avnjuts vanligtvis med vanligt Ängat ris, vilket lÄter de delikata smakerna frÄn fisken och kryddorna lysa igenom.

Förberedelsetid15 minutes
Tillagningstid40 minutes
Total tid55 minutes
Portioner6
SvÄrighetsgradMedium
Shol Macher Jhol - Bangladesh traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 850 g Shol fisk, skuren i bitar
  • 2 medium Potatis, skalad och skuren i mellanstora tĂ€rningar
  • 3 medium Lök, finhackad
  • 2 tsp Vitlökspasta
  • 1.5 tsp IngefĂ€rspasta
  • 3 Grön chili, snittad
  • 1 medium Tomater, hackade
  • 1 tsp Spiskumminpulver
  • 0.5 tsp Korianderpulver
  • 0.75 tsp Chilipulver
  • 0.5 tsp Gurkmejapulver
  • 0.5 tsp Garam masala-pulver
  • 0.25 tsp Spiskumminfrön
  • 2 Lagerblad
  • 7 tbsp Senapsolja
  • to taste Salt
  • as needed Vatten

💡 Proffstips

  • ✓Shol-fisk har en fast textur och Ă€r idealisk för curryrĂ€tter.
  • ✓Justera mĂ€ngden grön chili och chilipulver efter din kryddpreferens.
  • ✓Senapsolja Ă€r traditionell och ger en distinkt smak, men andra matoljor kan anvĂ€ndas om de inte finns tillgĂ€ngliga.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • Vissa recept innehĂ„ller en liten mĂ€ngd lökpasta eller tomatpurĂ© för en rikare sĂ„s.
  • En nypa socker kan tillsĂ€ttas för att balansera smakerna, sĂ€rskilt om tomaterna Ă€r mycket syrliga.
  • För en tjockare sĂ„s kan du mosa nĂ„gra bitar av den kokta potatisen mot sidan av grytan.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner