Recept→Benin→Poulet Bicyclette

Poulet Bicyclette

Poulet Bicyclette, som betyder 'cykelkyckling', Àr en populÀr rÀtt i Benin och Togo, kÀnd för sin smakrika och möra kyckling. Namnet kommer troligen frÄn de frigÄende kycklingarnas aktiva livsstil, dÀr de rör sig fritt likt en cykel. Denna rÀtt innebÀr vanligtvis att kycklingbitar marineras i en kryddblandning och sedan grillas eller rostas till perfektion. Den serveras ofta med sidor av grönsaker och ibland ris eller potatis.

Förberedelsetid20 minutes
Tillagningstid1 hour 15 minutes
Total tid1 hour 35 minutes
Portioner4
SvÄrighetsgradMedium
Poulet Bicyclette - Benin traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 kg Kycklingbitar (med ben och skinn)
  • 2 medium Lök(hackad)
  • 4 cloves Vitlöksklyftor(finhackade)
  • 1 tsp IngefĂ€ra(riven)
  • 1 tsp Kanel (pulver)
  • 1 tsp Koriander(hackad)
  • 2 Nejlika
  • 1 tsp Spiskummin (pulver)
  • 1 tsp Pastis eller anissprit
  • 1 tsp Tabasco eller annan stark sĂ„s
  • 2 tbsp Jordnötsolja eller vegetabilisk olja
  • 2 tbsp VinĂ€ger
  • 0.5 tsp Salt(eller efter smak)
  • 0.25 tsp Svartpeppar(eller efter smak)
  • 2 Lagerblad
  • 2 medium Potatis(skalad och delad i fyra delar)
  • 2 medium Morötter(skalade och skivade)
  • 2 tbsp Smör
  • 1 Maggi-tĂ€rning (valfritt)

💡 Proffstips

  • ✓Att anvĂ€nda kyckling med ben och skinn ger mer smak och saftighet.
  • ✓Överfyll inte bakplĂ„ten för att sĂ€kerstĂ€lla jĂ€mn rostning.
  • ✓En Maggi-tĂ€rning Ă€r en vanlig smakförstĂ€rkare i vĂ€stafrikansk matlagning och kan hittas i afrikanska livsmedelsbutiker.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt andra rotfrukter som sötpotatis eller jams i ugnsformen.
  • Grilla kycklingen istĂ€llet för att rosta för en rökigare smak.
  • Servera med en sida av grillade kokbananer.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner