Prairie Wild Rice and Mushroom Stuffed Chicken(Fylld kyckling med prÀrievildris och svamp)
Möra kycklingbröst fyllda med en mustig och smakrik blandning av vildris, jordiga svampar och aromatiska örter, inspirerad av den kanadensiska prÀriens rika utbud.

đ§ Ingredienser
- 4 6-oz each Benfria, skinnfria kycklingbröst
- 1.5 cups Tillagat vildris
- 8 oz Blandsatsvamp(hackad (t.ex. champinjoner, shiitake))
- 1 medium Schalottenlök(finhackad)
- 2 cloves Vitlök(finhackad)
- 0.5 cup Kycklingbuljong
- 1 tbsp FĂ€rsk timjan(hackad)
- 1 tsp FĂ€rsk salvia(hackad)
- 2 tbsp Smör
- 1 tbsp Olivolja
- 0.75 tsp Salt
- 0.5 tsp Svartpeppar
đšâđł Instruktioner
- 1
FörvÀrm ugnen till 190°C.
đĄ Proffstips: Se till att ugnen Ă€r helt förvĂ€rmd. - 2
Förbered kycklingbrösten: lÀgg varje kycklingbröst mellan tvÄ bitar plastfolie och banka ut till cirka 1,5 cm tjocklek. Gör ett horisontellt snitt pÄ den tjockaste sidan av varje kycklingbröst för att skapa en ficka för fyllningen.
â±ïž 5 minutes - 3
SmÀlt smör och olivolja i en stekpanna pÄ medelvÀrme. TillsÀtt schalottenlök och frÀs tills den mjuknar, cirka 3-4 minuter.
â±ïž 4 minutes - 4
TillsÀtt hackad svamp och stek tills den Àr brun och mjuk, cirka 7-10 minuter. TillsÀtt finhackad vitlök och stek i ytterligare 1 minut.
â±ïž 11 minutes - 5
Rör ner det tillagade vildriset, kycklingbuljongen, fÀrsk timjan och salvia. Krydda med 1/2 tsk salt och 1/4 tsk peppar. LÄt sjuda i 2-3 minuter tills vÀtskan mestadels har absorberats.
â±ïž 3 minutes - 6
Ta bort fyllningen frÄn vÀrmen och lÄt svalna nÄgot. Fyll försiktigt fickorna pÄ kycklingbrösten med vildris- och svampblandningen.
â±ïž 5 minutes - 7
LÀgg de fyllda kycklingbrösten i en ugnsform. Ringla över lite olivolja och krydda utsidan med ÄterstÄende 1/4 tsk salt och 1/4 tsk peppar.
â±ïž 2 minutes - 8
Baka i 25-30 minuter, eller tills kycklingen Àr genomstekt och innertemperaturen nÄr 74°C.
â±ïž 30 minutesđĄ Proffstips: Om kycklingen börjar fĂ„ för mycket fĂ€rg kan du tĂ€cka den löst med aluminiumfolie. - 9
LÄt kycklingen vila i 5 minuter före servering.
â±ïž 5 minutes
đĄ Proffstips
- âSe till att vildriset Ă€r helt tillagat och avsvalnat innan det blandas med övriga ingredienser.
- âĂverfyll inte kycklingbrösten, dĂ„ fyllningen kan rinna ut.
- âAnvĂ€ndning av en köttermometer Ă€r det mest pĂ„litliga sĂ€ttet att kontrollera om köttet Ă€r fĂ€rdigt.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt hackade rostade pekannötter eller valnötter till fyllningen för extra krispighet.
- Blanda ner en matsked fÀrskost i fyllningen för en rikare konsistens.
- AnvÀnd kalkonbröst istÀllet för kyckling.