Cachupa Rica
Cachupa Rica Àr en mustig och smakrik gryta, som av mÄnga anses vara Kap Verdes nationalrÀtt. Det Àr en rikare variant av den traditionella Cachupa, gjord pÄ en mÀngd olika köttslag, majs, bönor och grönsaker, lÄngkokt till perfektion.

đ§ Ingredienser
- 1 L Torkad majs (hominy)(blötlagd över natten)
- 1/3 L Blandade torkade bönor (t.ex. favona, stenbönor, röda bönor, congo-bönor)(blötlagda över natten)
- 2 L Vatten
- 150 g Bacon(skuret i bitar)
- 1 kg FlÀskrevben
- 1 medium Chorizo(skivad)
- 2 large Lök(hackad)
- 4 cloves Vitlöksklyftor(hackade)
- 6 leaves GrönkÄl eller savojkÄl(skuren i bitar)
- 400 g Sötpotatis(skalad och skuren i bitar)
- 400 g Kassava och/eller pumpa(skalad och skuren i bitar)
- to taste Salt
- 150 dl Olivolja(för frÀsning)
- 2 Lagerblad
đšâđł Instruktioner
- 1
BlötlÀgg den torkade majsen och bönorna i separata skÄlar med vatten över natten. HÀll av vattnet före tillagning.
đĄ Proffstips: BlötlĂ€ggningen hjĂ€lper till att minska koktiden och gör bönorna och majsen mer lĂ€ttsmĂ€lta. - 2
Hetta upp olivolja i en stor gryta eller gjutjÀrnsgryta över medelvÀrme. TillsÀtt den hackade löken och frÀs tills den mjuknat, cirka 5-7 minuter.
- 3
TillsÀtt den hackade vitlöken och frÀs ytterligare en minut tills den doftar.
- 4
LÀgg i baconet och flÀskrevbenen i grytan och bryn dem pÄ alla sidor.
đĄ Proffstips: Att bryna köttet ger grytan en djupare smak. - 5
TillsÀtt den blötlagda och avrunna majsen och bönorna, skivad chorizo, lagerblad och tillrÀckligt med vatten för att tÀcka allt med cirka 2-3 cm. Krydda med salt.
đĄ Proffstips: HĂ€ll inte av kokvattnet frĂ„n majsen och bönorna om du anvĂ€nder tryckkokare. - 6
Koka upp blandningen, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, tÀck över och lÄt sjuda i cirka 2 timmar, eller tills majsen och bönorna Àr mjuka.
- 7
TillsÀtt grönkÄlen eller kÄlen, sötpotatisen, kassavan och/eller pumpan i grytan. Rör om ordentligt.
đĄ Proffstips: Se till att det finns tillrĂ€ckligt med vĂ€tska; tillsĂ€tt mer varmt vatten om grytan verkar för torr. - 8
FortsÀtt att sjuda, med lock pÄ, ytterligare 1 timme, eller tills grönsakerna Àr mjuka och grytan har tjocknat.
- 9
Smaka av och justera kryddningen med salt om det behövs. Servera varm i djupa skÄlar.
đĄ Proffstips: Cachupa serveras ofta med en vinĂ€grett eller ett stekt Ă€gg.
đĄ Proffstips
- âFör en rikare smak kan du anvĂ€nda en mĂ€ngd olika köttslag som kyckling, nötkött eller till och med fisk utöver flĂ€sk.
- âOm du inte har torkad majs kan du anvĂ€nda konserverad hominy, men justera koktiden dĂ€refter.
- âCachupa görs traditionellt i en stor gryta och kan vara tidskrĂ€vande, men resultatet Ă€r vĂ€rt det.
- âRester av cachupa smakar ofta Ă€nnu bĂ€ttre dagen efter dĂ„ smakerna fĂ„r mogna.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Cachupa Pobre (Fattig Cachupa): Tillagad med fisk istÀllet för kött.
- Vegetarisk/Vegansk Cachupa: Uteslut köttet och anvÀnd grönsaksbuljong.
- Stark Cachupa: TillsÀtt mer het chili eller piri-piri efter smak.