Afelia
Pork with Red Wine and Coriander
Afelia Àr en traditionell cypriotisk rÀtt med möra flÀskkuber marinerade och lÄngsamt tillagade i rödvin med den aromatiska smaken av korianderfrön. Det Àr en djupt smakrik och vÀrmande gryta, ofta serverad med bulgur (pourgouri) eller ett krispigt bröd.

đ§ Ingredienser
- 1 kg FlÀskkarré(skuren i 3-4 cm tÀrningar)
- 250 ml Rödvin(torrt, exempelvis ett lokalt cypriotiskt eller grekiskt rödvin)
- 4 tbsp Olivolja
- 2 medium Lök(finhackad)
- 4 cloves Vitlök(finhackad)
- 2 tbsp Korianderfrön(lÀtt krossade)
- 1 piece KanelstÄng
- 1 piece Lagerblad
- 1.5 tsp Salt(eller efter smak)
- 1 tsp Svartpeppar(nymalen, eller efter smak)
- 100 ml Vatten eller kycklingbuljong(vid behov)
đšâđł Instruktioner
- 1
Blanda flÀsktÀrningarna med de krossade korianderfröna, salt och peppar i en skÄl. Blanda vÀl för att sÀkerstÀlla att flÀsket Àr jÀmnt tÀckt.
đĄ Proffstips: Att lĂ€tt krossa korianderfröna frigör deras arom. - 2
Hetta upp olivoljan i en stor, tjockbottnad gryta eller gjutjÀrnsgryta pÄ medelhög vÀrme. TillsÀtt den hackade löken och frÀs tills den mjuknat och blivit genomskinlig, cirka 5-7 minuter.
- 3
TillsÀtt den finhackade vitlöken och lÄt frÀsa ytterligare en minut tills den doftar gott.
- 4
TillsÀtt det marinerade flÀsket i grytan och bryn det pÄ alla sidor. Detta tar cirka 8-10 minuter.
- 5
HÀll i rödvin, skrapa botten av grytan för att lösa upp eventuella bruna bitar. TillsÀtt kanelstÄngen och lagerbladet.
đĄ Proffstips: Att reducera med vin ger djup i smaken. - 6
LÄt vÀtskan sjuda upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, tÀck grytan och lÄt den puttra försiktigt i minst 1 timme och 15 minuter, eller tills flÀsket Àr mycket mört.
đĄ Proffstips: LĂ„g och lĂ„ngsam tillagning Ă€r nyckeln till mört flĂ€sk. - 7
Kontrollera grytan med jÀmna mellanrum. Om den blir för torr, tillsÀtt lite vatten eller buljong. NÀr flÀsket Àr mört, ta bort kanelstÄngen och lagerbladet. Smaka av och justera kryddningen med salt och peppar om det behövs.
đĄ Proffstips: SĂ„sen ska vara rik och nĂ„got tjock. - 8
Servera varm, traditionellt med pourgouri (bulgurpilaff) eller ett krispigt bröd för att suga upp den lÀckra sÄsen.
đĄ Proffstips: En klick tjock grekisk yoghurt Ă€r ocksĂ„ ett gott tillbehör.
đĄ Proffstips
- âSe till att anvĂ€nda flĂ€skkarrĂ© av god kvalitet med bra fetthalt för att fĂ„ en mörare rĂ€tt.
- âStressa inte tillagningsprocessen; lĂ„ngsam sjudning Ă€r avgörande för Afelia.
- âKorianderfrön Ă€r avgörande för den autentiska smaken i denna rĂ€tt.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa mald kryddnejlika för extra vÀrme.
- För en kryddigare variant, tillsÀtt en nypa chiliflakes tillsammans med vitlöken.