Hong Kong Salted Fish and Tofu Casserole(Saltad fisk- och tofusauté frÄn Hongkong)
En vÀrmande och smakrik ugnsrÀtt med fast tofu, smakrik saltad fisk och ofta fÀrs av flÀsk eller kyckling, brÀserad i en smakfull sÄs, vanligtvis serverad i en lerkruka.

đ§ Ingredienser
- 1 block (approx. 450g) Fast tofu(skuren i 1-tums kuber)
- 50 g Saltad torsk (mui heong saltad fisk), urbenad och finhackad
- 150 g FÀrs av flÀsk eller kyckling
- 3 cloves Vitlök, hackad
- 1 inch knob IngefÀra, tunt skivad i strimlor
- 1 sprig Salladslök, vita delen hackad, gröna delen skivad för garnering
- 3 tbsp Neutral matolja
- 1.5 tbsp OstronsÄs
- 1 tbsp Ljus sojasÄs
- 1 tsp Mörk sojasÄs
- 1 tsp Sesamolja
- 3/4 tsp Kycklingbuljongpulver
- 3/4 cup Vatten
- 1 batch MajsstÀrkelseredning (1 tsk majsstÀrkelse + 2 tsk vatten)
- 1/4 tsp Vitpeppar
đšâđł Instruktioner
- 1
Pressa försiktigt to cubes mellan hushÄllspapper för att avlÀgsna överflödig fukt. Om du anvÀnder saltad fisk, skölj den kort under kallt vatten och klappa den torr.
đĄ Proffstips: Att avlĂ€gsna överflödig fukt hjĂ€lper to cubes att fĂ„ en bĂ€ttre stekyta och absorbera smaker. - 2
Hetta upp 1 msk neutral olja i en wok eller en lerkruka pÄ medelhög vÀrme. TillsÀtt to cubes och stek dem tills de Àr gyllenebruna pÄ alla sidor. Ta bort frÄn woken och lÀgg Ät sidan.
- 3
TillsÀtt ytterligare 1 msk olja i woken. TillsÀtt fÀrsen av flÀsk eller kyckling och stek tills den inte lÀngre Àr rosa. TillsÀtt hackad vitlök, ingefÀra och den vita delen av salladslöken. Stek tills det doftar gott.
- 4
TillsÀtt den finhackade saltade fisken i woken och stek i cirka 1 minut tills det doftar gott. Var försiktig sÄ att du inte brÀnner den saltade fisken.
- 5
Vispa ihop ostronsÄs, ljus sojasÄs, mörk sojasÄs, sesamolja, kycklingbuljongpulver, vatten och vitpeppar i en liten skÄl för att göra sÄsen.
đĄ Proffstips: Justera kryddningen efter din smak, eftersom saltad fisk kan vara ganska salt. - 6
LÀgg tillbaka den brynta to cubes i woken. HÀll sÄsblandningen över to cubes och köttet. LÄt sjuda upp.
- 7
TÀck woken eller lerkrukan och lÄt den sjuda i cirka 5-7 minuter, sÄ att smakerna fÄr smÀlta samman och to cubes absorberar sÄsen.
- 8
Rör ner majsstÀrkelseredningen för att tjockna sÄsen. Koka ytterligare en minut tills sÄsen Àr glansig.
- 9
Garnera med den skivade gröna delen av salladslöken och servera varm, helst i lerkrukan.
đĄ Proffstips: Den hĂ€r rĂ€tten Ă€r bĂ€st att servera omedelbart med Ă„ngkokt ris.
đĄ Proffstips
- âTypen av saltad fisk som anvĂ€nds (t.ex. gul torsk) pĂ„verkar smaken avsevĂ€rt.
- âOm den saltade fisken Ă€r mycket salt kan du behöva minska mĂ€ngden andra kryddor.
- âFör en vegetarisk version, utelĂ€mna köttet och anvĂ€nd vegetarisk ostronsĂ„s.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt skivade shiitakesvampar eller andra grönsaker som kÄl eller Àrtor.
- Vissa recept inkluderar en liten mÀngd Shaoxing-vin för extra smakdjup.
- En liten mÀngd socker kan balansera sÀltan i fisken.