Chraime: Spicy Israeli Fish in Tomato Sauce(Chraime: Hetta israeliska fisk i tomatsÄs)
Chraime Àr en smakrik och kryddig fiskanrÀttning med nordafrikanska rötter, djupt rotad i det israeliska köket. Den bestÄr av filéer av vit fisk som sjuds i en rik, aromatisk tomatsÄs infuserad med en blandning av traditionella kryddor. RÀtten serveras ofta till Shabbat och Àr ett bevis pÄ de mÄngfacetterade kulinariska influenserna i Israel.

đ§ Ingredienser
- 4 pieces (approx. 150-200g each) Filéer av vit fisk (t.ex. torsk, tilapia, havsabborre)
- 1/4 cup Olivolja
- 2 medium Stora tomater, tÀrnade
- 1/3 cup Tomatpuré
- 8 cloves Vitlöksklyftor, finhackade
- 1 cup Vatten
- 3/4 tablespoon Sött paprikapulver
- 1/4 tablespoon Rökt paprikapulver
- 1/2 tablespoon Malen spiskummin
- 1 teaspoon Aleppopepparflingor (eller efter smak)
- 1 pinch Malda kryddnejlikor
- 1 pinch Malen kummin
- 3 leaves Lagerblad
- 1 bunch FĂ€rsk persilja, hackad
- 1 small bunch FĂ€rsk koriander, hackad
- 1/2 skin Marockansk konserverad citron, endast skal, sköljt och finhackat (valfritt)
- 1 medium Röd paprika, tunt skivad pÄ lÀngden (valfritt)
- to taste Salt och svartpeppar
đšâđł Instruktioner
- 1
Torka fiskfiléerna torra och krydda generöst med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Att krydda fisken sĂ€kerstĂ€ller att den fĂ„r smak rakt igenom. - 2
Hetta upp 1 matsked olivolja i en stor kastrull med bred botten eller en gjutjÀrnsgryta pÄ medelhög vÀrme. LÀgg i fiskfiléerna, med skinnsidan nedÄt (om tillÀmpligt), och stek i cirka 4 minuter tills skinnet Àr brynt och krispigt. VÀnd fisken och stek köttsidan i cirka 30 sekunder. Ta upp fisken ur grytan och stÀll Ät sidan. Tillaga inte helt.
đĄ Proffstips: Att bryna fisken ger textur och djup i smaken. - 3
TillsÀtt resten av olivoljan i samma gryta. LÀgg i de tÀrnade tomaterna och koka i cirka 10 minuter tills de börjar falla sönder och blir sÄsiga.
- 4
Rör ner tomatpurén, finhackad vitlök, vatten, sött paprikapulver, rökt paprikapulver, spiskummin, aleppopepparflingor, malda kryddnejlikor och malen kummin. TillsÀtt lagerbladen. Om du anvÀnder det, tillsÀtt det finhackade skalet frÄn konserverad citron och den skivade röda paprikan.
đĄ Proffstips: Att steka kryddorna kort i oljan hjĂ€lper till att frigöra deras aromer och smaker. - 5
Koka upp sÄsen och sÀnk sedan vÀrmen till medel-lÄg. Rör ner det mesta av den hackade persiljan och koriandern (spara lite till garnering).
đĄ Proffstips: Att anvĂ€nda fĂ€rska örter ger frĂ€schör till rĂ€tten. - 6
LÀgg försiktigt de brynta fiskfiléerna i den sjudande sÄsen. Skeda lite av sÄsen över fisken.
đĄ Proffstips: Se till att fisken Ă€r delvis tĂ€ckt av sĂ„sen för jĂ€mn tillagning. - 7
SÀtt pÄ locket och lÄt sjuda i 10-15 minuter, eller tills fisken Àr genomkokt och faller isÀr lÀtt. Tillagningstiden beror pÄ filéernas tjocklek.
đĄ Proffstips: Undvik att överkoka fisken, dĂ„ den kan bli torr. - 8
Om sÄsen Àr för tunn, ta upp fisken pÄ ett fat och sjud sÄsen utan lock i nÄgra minuter för att reducera och tjockna. Smaka av med salt och peppar vid behov.
đĄ Proffstips: Att reducera sĂ„sen koncentrerar dess smak. - 9
Servera chraime varm, skeda den smakrika sÄsen generöst över fisken. Garnera med den sparade fÀrska persiljan och koriandern.
đĄ Proffstips: Chraime serveras traditionellt med ris, couscous eller ett rustikt bröd för att suga upp den lĂ€ckra sĂ„sen.
đĄ Proffstips
- âStyrkan kan justeras genom att öka eller minska mĂ€ngden aleppopepparflingor.
- âVilken fast vit fisk som helst kan anvĂ€ndas för detta recept.
- âKonserverad citron ger en unik syrlig smak, men kan utelĂ€mnas om den inte finns tillgĂ€nglig.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra grönsaker som skivade morötter eller zucchini i sÄsen.
- För en rikare sÄs kan en liten mÀngd rödvin tillsÀttas.
- Servera med en sida av israelisk sallad för en komplett mÄltid.