Libyan Lamb and Rice with Herbs and Spices(Libysk lamm- och risrÀtt med örter och kryddor)
Roz bel Lahm wal Aushab
En doftande och smakrik libysk risrÀtt med mört lamm, aromatiska örter och en blandning av varma kryddor, ofta tillagad för speciella tillfÀllen.

đ§ Ingredienser
- 1 kg Lammbog(skuren i 5 cm stora tÀrningar)
- 500 g Basmatiris(sköljt och avrunnet)
- 2 large Lök(hackad)
- 6 cloves Vitlök(finhackad)
- 400 g Tomater(krossade pÄ burk)
- 2 tbsp Tomatpuré
- 1 liter Kyckling- eller lammbuljong
- 1 cup FĂ€rsk koriander(hackad)
- 1 cup FĂ€rsk persilja(hackad)
- 2 tsp Spiskummin
- 1 tsp Koriander (frö)
- 1 tsp Gurkmeja
- 1 KanelstÄng
- 2 Lagerblad
- 4 Kardemummakapslar
- 3 tbsp Olivolja
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
- 50 g Mandlar(flagade, rostade till garnering)
- 50 g Russin(till garnering (valfritt))
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp olivolja i en stor kastrull eller gryta pÄ medelhög vÀrme. Bryn lammbitarna runtom. Ta upp lammet och lÀgg Ät sidan.
- 2
TillsÀtt den hackade löken i grytan och frÀs tills den Àr mjuk och lÀtt brynt. TillsÀtt den finhackade vitlöken och frÀs ytterligare en minut tills det doftar gott.
- 3
Rör ner de krossade tomaterna och tomatpurén. LÄt koka i 2-3 minuter under konstant omrörning.
- 4
LÀgg tillbaka lammet i grytan. TillsÀtt spiskummin, koriander, gurkmeja, kanelstÄng, lagerblad och kardemummakapslar. Krydda med salt och peppar.
đĄ Proffstips: Rosta kryddorna kort innan du tillsĂ€tter dem för ökad smak. - 5
HÀll i buljongen, se till att lammet Àr tÀckt till största delen. LÄt koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ lock och lÄt koka i 1 timme, eller tills lammet Àr mört.
- 6
Rör ner det sköljda riset, den hackade koriandern och persiljan. Se till att riset Àr jÀmnt fördelat och tÀckt av vÀtska. TillsÀtt mer buljong eller vatten om det behövs.
đĄ Proffstips: VĂ€tskenivĂ„n ska vara cirka 1,5 cm över riset. - 7
LÄt blandningen koka upp igen, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ tÀttslutande lock och lÄt koka i 20-25 minuter, eller tills riset Àr genomkokt och vÀtskan har absorberats.
- 8
LÄt riset vila, med locket pÄ, i 10 minuter frÄn vÀrmen innan du fluffar upp det med en gaffel. Ta bort kanelstÄngen, lagerbladen och kardemummakapslarna.
- 9
Servera lammet och riset varmt, garnerat med rostade flagade mandlar och eventuellt russin.
đĄ Proffstips
- âFör en rikare smak, anvĂ€nd lammbuljong istĂ€llet för kycklingbuljong.
- âJustera mĂ€ngden örter och kryddor efter din smak.
- âSe till att riset sköljs ordentligt för att avlĂ€gsna överflödig stĂ€rkelse, vilket förhindrar att det blir klibbigt.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa saffran för en mer levande fÀrg och doft.
- Inkorporera andra grönsaker som tÀrnad morot eller Àrtor under de sista 20 minuterna av risets koktid.
- Servera med en sida av naturell yoghurt eller en enkel sallad.