Omani Lamb with Apricots(Omanisk Lamm med Aprikoser)
En rik och smakrik omansk gryta med mört lamm som sjunkit ihop med söta torkade aprikoser, aromatiska kryddor och en antydan till tomat. Denna rÀtt balanserar salta och söta toner, vilket gör den till en tröstande och exotisk mÄltid.

đ§ Ingredienser
- 750 g Urbenad lammbog(skuren i 1-tums kuber)
- 2 tbsp Olivolja
- 1 large Gul lök(hackad)
- 3 cloves Vitlöksklyftor(finhackade)
- 2 tsp Malen spiskummin
- 0.5 tsp Malen koriander
- 0.25 tsp Cayennepeppar
- 0.25 tsp Svartpeppar(nykvarnad, plus mer efter smak)
- 2 cups Kycklingbuljong(eller 16 fl. oz.)
- 1 can TĂ€rnad tomat(14,5 oz.)
- 1 can KikÀrter(8,75 oz., avrunna och sköljda)
- 0.25 cup Torkade aprikoser(halverade)
- 1 KanelstÄng
- 3 tbsp FĂ€rsk bladpersilja(hackad)
- Salt(efter smak)
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp olivoljan i en stor, tjockbottnad gryta pÄ medelhög vÀrme. Bryn lammet i 2 omgÄngar tills det Àr brynt pÄ alla sidor, cirka 6-8 minuter per omgÄng. LÀgg över lammet i en skÄl.
- 2
TillsÀtt lök och vitlök i grytan och frÀs tills de Àr mjuka, cirka 5-7 minuter. TillsÀtt spiskummin, koriander, cayennepeppar och 1/4 tsk svartpeppar. FrÀs under stÀndig omrörning i 2 minuter.
- 3
TillsÀtt kycklingbuljongen och lÄt det sjuda upp. Skrapa loss eventuella brynta bitar frÄn botten av grytan. TillsÀtt tÀrnad tomat, kikÀrter, halverade torkade aprikoser och kanelstÄng. LÀgg tillbaka lammet i grytan.
- 4
LÄt grytan koka upp, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg. TÀck delvis och lÄt sjuda, rör om dÄ och dÄ, tills lammet Àr mört och grytan tjocknar, cirka 1 timme och 15 minuter.
- 5
Rör ner den hackade persiljan. Smaka av med salt och svartpeppar. Servera genast.
đĄ Proffstips
- âDenna aromatiska gryta Ă€r Ă€nnu godare dagen efter, nĂ€r kryddorna haft tid att verkligen genomsyra köttet med smak.
- âServera med en enkel grönsallad med en citronvinĂ€grett.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt andra torkade frukter som russin eller katrinplommon för extra sötma.
- För en starkare smak, öka mÀngden cayennepeppar eller tillsÀtt en nypa chiliflingor.