Sri Lankan Polos Curry(Sri Lankesisk Polos Curry)
En matig och smakrik vegansk curry gjord pÄ ung, omogen jackfrukt (polos). Denna rÀtt Àr kÀnd för sin unika konsistens som efterliknar kött och sin lÀckra blandning av kryddor, kokosmjölk och en hint av syrlighet frÄn tamarind.

đ§ Ingredienser
- 500 g Ung grön jackfrukt (polos), rengjord och skuren i tÀrningar
- 1 tsp Gurkmejapulver
- 2 tbsp Chilipulver (rostat)
- 2 tbsp Rostat currypulver (srilankesiskt)
- 1 tsp Svartpepparpulver
- 4 tbsp Tamarindjuice (frÄn blötlagd fruktmassa)
- 4 tbsp Olja (kokos- eller vegetabilisk)
- 1 2-inch piece Pandanblad
- 1 sprig Curryblad
- 3 Gröna chilifrukter, snittade
- 1 large Lök, tunt skivad
- 3 Vitlöksklyftor, finhackade
- 1 inch piece IngefÀra, finhackad
- 1 1-2 inch piece KanelstÄng
- 4 Kardemummakapslar, lÀtt krossade
- 1 tsp Senapsfrön
- 1.5 cups Tjock kokosmjölk
- to taste Salt
đšâđł Instruktioner
- 1
Förbered den unga jackfrukten: Om du anvÀnder fÀrsk, rengör och skÀr i tÀrningar. Om du anvÀnder konserverad, hÀll av och riv. Koka eller tryckkoka jackfrukten tills den Àr mör (ca 20-30 minuter). HÀll av och lÀgg Ät sidan.
đĄ Proffstips: Ung jackfrukt kan vara klibbig; olja in hĂ€nderna och kniven nĂ€r du hanterar den. - 2
Blanda den kokta jackfrukten i en skÄl med gurkmejapulver, chilipulver, rostat currypulver, pepparpulver, tamarindjuice och salt. Blanda vÀl och stÀll Ät sidan.
đĄ Proffstips: Marinering av jackfrukten lĂ„ter smakerna trĂ€nga in. - 3
Hetta upp olja i en stor kastrull eller lerkruka pÄ medel-lÄg vÀrme. TillsÀtt curryblad, pandanblad, skivad lök, finhackad vitlök och finhackad ingefÀra. FrÀs tills löken Àr lÀtt brunfÀrgad och doftande (ca 5-7 minuter).
đĄ Proffstips: LĂ„g till medelhög vĂ€rme förhindrar att aromatiska ingredienser brĂ€nns. - 4
TillsÀtt kanelstÄngen och de krossade kardemummakapslarna. FrÀs i ytterligare en minut tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Hela kryddor slĂ€pper sin arom lĂ„ngsamt och ger smak Ă„t curryn. - 5
TillsÀtt den marinerade jackfruktsblandningen i kastrullen. Rör om vÀl för att blanda med de aromatiska ingredienserna.
đĄ Proffstips: Se till att alla jackfruktsbitar Ă€r tĂ€ckta av kryddblandningen. - 6
HÀll i den tjocka kokosmjölken och tillsÀtt de snittade gröna chilifrukterna. LÄt curryn sjuda försiktigt.
đĄ Proffstips: Koka inte kraftigt efter att ha tillsatt kokosmjölk för att undvika att den skĂ€r sig. - 7
TÀck kastrullen och lÄt den sjuda pÄ lÄg vÀrme i minst 1 timme, eller tills jackfrukten Àr mycket mör och sÄsen har tjocknat. Rör om dÄ och dÄ.
đĄ Proffstips: LĂ„ngsam sjudning gör att smakerna utvecklas och jackfrukten blir mycket mör. - 8
Smaka av och justera kryddningen med salt vid behov. Ta bort pandanbladet och kanelstÄngen före servering. Servera varm med ris eller roti.
đĄ Proffstips: Polos curry serveras ofta som huvudrĂ€tt med ris och andra grönsakscurries.
đĄ Proffstips
- âOm du inte hittar ung grön jackfrukt kan konserverad ung grön jackfrukt i saltlake (inte sirap) anvĂ€ndas. HĂ€ll av och riv den noggrant.
- âJustera mĂ€ngden chilipulver och gröna chilifrukter efter önskad hetta.
- âFör en rikare curry kan du tillsĂ€tta en andra burk med tunnare kokosmjölk mot slutet av tillagningen.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Vissa recept tillsÀtter Garcinia Cambogia (goraka) för en mer uttalad syrlighet.
- En matsked rostat rött chilipulver kan tillsÀttas för extra hetta och fÀrg.