Chakchouka Tunisienne(Tunisisk Chakchouka)
En levande och smakrik tunisisk gryta med tomater, paprika, lök och kryddor, ofta toppad med pocherade Àgg. Denna version betonar en rik, lÄngkokt tomatbas med en antydan till sötma och hetta.

đ§ Ingredienser
- 4 tbsp Olivolja
- 2 medium Lök(finhackad)
- 2 medium Paprika(olika fÀrger, urkÀrnad och hackad)
- 4 cloves Vitlök(hackad)
- 800 g Tomater(krossade tomater pÄ burk)
- 2 tbsp Tomatpuré
- 1.5 tsp Kummin
- 1 tsp Paprikapulver
- 0.5 tsp Cayennepeppar(eller efter smak)
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen)
- 4-6 large Ăgg
- 0.25 cup FĂ€rsk koriander(hackad, till garnering)
- 0.25 cup FĂ€rsk persilja(hackad, till garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller gryta pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den hackade löken och stek tills den mjuknat, cirka 5-7 minuter.
- 2
TillsÀtt den hackade paprikan och stek ytterligare 5-7 minuter tills den Àr lite mjuk.
- 3
Rör ner den hackade vitlöken och stek i 1 minut tills den doftar gott.
- 4
TillsÀtt krossade tomater, tomatpuré, kummin, paprikapulver, cayennepeppar, salt och svartpeppar. Rör om ordentligt för att blanda.
đĄ Proffstips: Se till att alla kryddor Ă€r vĂ€l inkorporerade i tomatblandningen. - 5
LÄt blandningen sjuda, sÀnk sedan vÀrmen till lÄg, lÀgg pÄ ett lock och lÄt sjuda i minst 30 minuter, sÄ att smakerna fÄr utvecklas och sÄsen tjockna.
đĄ Proffstips: Rör om dĂ„ och dĂ„ för att förhindra att det fastnar. - 6
Smaka av och justera kryddningen om det behövs. Om sÄsen Àr för tjock, tillsÀtt en skvÀtt vatten.
đĄ Proffstips: SĂ„sen ska vara rik men inte torr. - 7
Gör smÄ gropar i tomatblandningen och knÀck ett Àgg i varje grop. LÀgg pÄ ett lock pÄ stekpannan och lÄt koka i 5-8 minuter, eller tills Àggvitorna stelnat och gulorna har önskad konsistens.
đĄ Proffstips: För rinnigare gulor, koka kortare tid. För fastare gulor, koka lĂ€ngre. - 8
Garnera rikligt med hackad fÀrsk koriander och persilja före servering.
đĄ Proffstips: FĂ€rska örter ger en ljus kontrast till den rika grytan.
đĄ Proffstips
- âFör en starkare Chakchouka, tillsĂ€tt mer cayennepeppar eller en nypa harissapasta.
- âServera varm med ett gott bröd att doppa i.
- âDu kan lĂ€gga till andra grönsaker som zucchini eller aubergine för extra textur och smak.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt smulad fetaost ovanpÄ före servering.
- Inkludera kikÀrtor för en mer mÀttande rÀtt.
- LÀgg till merguezkorv för en köttigare version.