Tunisian Chickpea and Herb Salad(Tunisisk KikĂ€rts- och Ărtssallad)
En uppfriskande och levande sallad med möra kikÀrtor, en blandning av fÀrska örter, krispiga grönsaker och en syrlig citron-olivoljedressing. Det Àr en lÀtt men mÀttande rÀtt som passar perfekt som tillbehör eller en lÀtt mÄltid.

đ§ Ingredienser
- 2 cans (400g each) KikÀrtor (burk)(sköljda och avrunna)
- 1 medium Gurka(tÀrnad)
- 2 medium Tomater(tÀrnade)
- 1/2 small Rödlök(finhackad)
- 1/2 cup FĂ€rsk persilja(hackad)
- 1/4 cup FĂ€rsk mynta(hackad)
- 1/4 cup FĂ€rsk koriander(hackad)
- 3 tbsp Citronsaft
- 4 tbsp Extra jungfruolivolja
- 1 tsp Kumminpulver
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
- 50 g Valfritt: Fetaost(smulad)
đšâđł Instruktioner
- 1
Blanda de sköljda och avrunna kikÀrtorna, tÀrnad gurka, tÀrnade tomater och finhackad rödlök i en stor skÄl.
đĄ Proffstips: Se till att alla grönsaker Ă€r jĂ€mnt tĂ€rnade för jĂ€mn fördelning. - 2
TillsÀtt den hackade fÀrska persiljan, myntan och koriandern i skÄlen.
đĄ Proffstips: AnvĂ€nd fĂ€rska örter för bĂ€sta smak. Justera mĂ€ngderna efter din egen smak. - 3
Vispa ihop citronsaften, extra jungfruolivoljan, kumminpulvret, salt och peppar i en liten skÄl eller burk för att göra dressingen.
đĄ Proffstips: Smaka av dressingen och justera kryddningen vid behov innan du tillsĂ€tter den i salladen. - 4
HÀll dressingen över kikÀrts- och grönsaksblandningen.
đĄ Proffstips: Börja med lite mindre dressing och tillsĂ€tt mer vid behov, för att undvika att salladen blir för soggig. - 5
VÀnd försiktigt alla ingredienser tills de Àr vÀl blandade.
đĄ Proffstips: Var försiktig sĂ„ att du inte mosar kikĂ€rtorna. - 6
Om du anvÀnder fetaost, strö den smulade fetaosten över salladen precis före servering.
đĄ Proffstips: Att tillsĂ€tta fetaosten sist förhindrar att den blir mosig. - 7
LÄt salladen stÄ i cirka 10-15 minuter före servering sÄ att smakerna fÄr mogna.
đĄ Proffstips
- âFör en matigare mĂ„ltid, lĂ€gg till grillad kyckling eller rĂ€kor.
- âDu kan lĂ€gga till andra grönsaker som paprika eller oliver.
- âDen hĂ€r salladen kan göras i förvĂ€g, men det Ă€r bĂ€st att tillsĂ€tta dressingen precis före servering för att hĂ„lla grönsakerna krispiga.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa chiliflakes för lite hetta.
- Blanda i lite kokt quinoa för extra protein och textur.
- Servera i salladsblad för ett lÀttare alternativ.