Recept→Uganda→Ugandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter

Ugandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter(Ugandisk kassavabladsgryta med jordnötssmör)

En mustig och smakrik gryta gjord pÄ möra kassavablad, som fÄr sjuda i en rik sÄs pÄ jordnötssmör med aromatiska grönsaker. Denna rÀtt Àr en bas i mÄnga ugandiska hushÄll och erbjuder en nÀringsrik och mÀttande mÄltid.

Förberedelsetid20 minutes
Tillagningstid1 hour 15 minutes
Total tid1 hour 35 minutes
Portioner6
SvÄrighetsgradMedium
Ugandan Cassava Leaf Stew with Peanut Butter - Uganda traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 kg Kassavablad(fĂ€rsk eller fryst, finhackade/malda)
  • 200 g Jordnötssmör(slĂ€tt, osötat)
  • 2 medium Lök(finhackad)
  • 4 medium Tomater(hackade)
  • 4 cloves Vitlök(finhackad)
  • 1 inch piece IngefĂ€ra(riven)
  • 3 tbsp Röd palmolja
  • 4 cups Vatten
  • 1 tsp Salt(eller efter smak)
  • 1 optional Chilipeppar(finhackad, för hetta)

💡 Proffstips

  • ✓Röd palmolja ger en traditionell fĂ€rg och smak, men kan ersĂ€ttas med vegetabilisk olja om den inte finns tillgĂ€nglig.
  • ✓Justera mĂ€ngden chilipeppar efter din smakpreferens.
  • ✓För en rikare smak inkluderar vissa variationer rökt fisk eller torkade rĂ€kor.
  • ✓Se till att kassavabladen Ă€r mycket finmalda för en slĂ€tare konsistens.

✹ IdĂ©er för variationer

Inspiration till din egen version av detta recept

  • TillsĂ€tt en liten bit rökt fisk eller torkade rĂ€kor för extra smakdjup.
  • Inkludera andra grönsaker som morötter eller paprika.
  • För en vegetarisk version, uteslut kött eller fisk.

đŸ·ïž Taggar

đŸœïž Passar bra med

Vinrekommendationer

Utforska alla viner