Pakistani Besan Cheela(Пакистанські Бесан Чіла)
Пікантний і швидкий млинець з борошна з нуту (бесан), Бесан Чіла — це популярний сніданок або закуска в Пакистані. Він насичений дрібно нарізаними овочами та спеціями, пропонуючи поживний і ароматний варіант, який легко приготувати.

🧂 Інгредієнти
- 1 cup Борошно з нуту (Бесан)
- 1.5 cups (approx.) Вода
- 1/4 cup Цибуля, дрібно нарізана
- 1/4 cup Помідор, дрібно нарізаний
- 1 Зелений чилі, дрібно нарізаний
- 2 tbsp Свіжа кінза, нарізана
- 1/4 tsp Порошок куркуми
- 1/4 tsp (or to taste) Порошок червоного чилі
- 1/2 tsp Насіння кмину
- to taste Сіль
- as needed Олія або Гхі, для смаження
👨🍳 Інструкції
- 1
У мисці для змішування з'єднайте борошно з нуту, куркуму, порошок червоного чилі, насіння кмину та сіль.
💡 Професійні поради: Змішування сухих інгредієнтів спочатку забезпечує рівномірний розподіл спецій. - 2
Поступово додавайте воду, безперервно збиваючи, щоб отримати гладке тісто без грудочок. Консистенція має бути схожою на тісто для доси або млинців – рідке, але не занадто водянисте.
💡 Професійні поради: Додавайте воду повільно, щоб уникнути грудочок і досягти правильної консистенції тіста. - 3
Додайте дрібно нарізану цибулю, помідор, зелений чилі та свіжу кінзу.
💡 Професійні поради: Додавання овочів до тіста робить чіла ароматним і поживним. - 4
Розігрійте антипригарну сковороду або таву на середньому вогні. Злегка змастіть її олією або гхі.
💡 Професійні поради: Добре змащена сковорода запобігає прилипанню та забезпечує рівномірне підрум'янення. - 5
Налийте ополоник тіста на гарячу сковороду і обережно розподіліть його у вигляді круглого млинця діаметром приблизно 6-7 дюймів.
💡 Професійні поради: Рівномірно розподіліть тісто, щоб отримати однаково приготований чіла. - 6
Збризніть трохи олії або гхі по краях чіла. Готуйте 2-3 хвилини, доки нижня сторона не стане золотисто-коричневою і злегка хрусткою.
💡 Професійні поради: Приготування на середньому вогні забезпечує повне просмаження чіла без підгоряння. - 7
Обережно переверніть чіла і готуйте іншу сторону ще 2-3 хвилини до золотисто-коричневого кольору.
💡 Професійні поради: Перевертайте лише тоді, коли краї почнуть відходити, а нижня сторона стане золотистою. - 8
Повторіть з рештою тіста, щоб приготувати більше чіла.
💡 Професійні поради: Готові чіла тримайте теплими під кришкою або в розігрітій до низької температури духовці під час приготування решти. - 9
Подавайте гарячими, доповнивши йогуртом, м'ятним чатні або тамариндовим чатні.
💡 Професійні поради: Чіла найкраще смакують свіжими та теплими.
💡 Професійні поради
- ✓Ви можете додати до тіста інші дрібно нарізані овочі, такі як болгарський перець, терту моркву або зерна кукурудзи.
- ✓Для більш пікантного чіла збільште кількість зеленого чилі або порошку червоного чилі.
- ✓Якщо ви віддаєте перевагу більш м'якому чіла, використовуйте трохи більше води в тісті.
✨ Ідеї для варіацій
Натхнення для вашої власної версії цього рецепту
- Додайте дрібку асафетиди (хінг) до тіста для покращення травлення та тонкого смаку.
- Деякі люди додають столову ложку дрібно нарізаного листя пажитника (метхі) для виразного аромату.
- Для збільшення вмісту білка ви можете додати до тіста збите яйце перед приготуванням.