食譜JamaicaJamaican Bammy

Jamaican Bammy(牙買加木薯餅)

一種由磨碎的木薯根製成的濃密扁餅,傳統上用鹽調味。可以通過烘烤、蒸或油炸的方式準備,並且通常在食用前浸泡在椰奶中。木薯餅是一種多用途的主食,非常適合作為配菜或零食。

準備時間30 minutes
烹飪時間20-30 minutes
總計時間50-60 minutes
份量8
難度Medium
Jamaican Bammy - Jamaica traditional dish

🧂 食材

  • 4 lbs 木薯根(去皮磨碎)
  • 1 tsp (或依個人口味調整)
  • 2 cups 椰奶(用於浸泡(可選))
  • 0.5 cup 植物油(用於油炸(可選))

💡 專業提示

  • 如果使用冷凍磨碎的木薯,請確保已徹底瀝乾。
  • 油炸前浸泡在椰奶中可增加豐富的口感和風味。
  • 木薯餅可在冰箱中保存最多三天,或冷凍以延長保存期限。

創意點子

發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本

  • 在木薯混合物中加入一小撮糖,製成微甜的版本。
  • 加入香草或香料以增加風味。
  • 可搭配 Escovitch 魚、Brown stew 魚或 Callaloo 食用。

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