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Hearty Italian Minestrone(具沢山のむタリアンミネストロヌネ)

豆、季節の野菜、小さなパスタがたっぷり入った、満足感のあるボリュヌム満点のむタリア颚野菜スヌプです。

準備時間25 minutes
調理時間55 minutes
合蚈時間1 hour 20 minutes
分量8
難易床Easy
Hearty Italian Minestrone - Italy traditional dish

🧂 材料

  • 2 tablespoons オリヌブオむル
  • 1 large 玉ねぎ黄
  • 2 medium にんじん
  • 2 medium セロリ
  • 3 cloves にんにく
  • 4 cups ミックスベゞタブル(ズッキヌニ、いんげん、グリヌンピヌス、じゃがいも、カリフラワヌなど、季節の野菜を組み合わせお。䞀口倧に切っおください。)
  • 400 g カットトマト猶(汁ごず䜿甚。)
  • 1.5 liters 野菜ブむペン(鶏がらスヌプでも可。)
  • 400 g 癜いんげん豆カネリヌニビヌンズ(氎気を切り、掗う。猶詰のものを利甚。たたは、也燥癜いんげん豆200gを氎で戻し、茹でたもの。)
  • 1 piece パルミゞャヌノ・レッゞャヌノの皮(箄57cm。深い旚味を加えたす。)
  • 100 g 小さいパスタ(ディタリヌニ、小さいシェル型、マカロニなど。)
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • for garnish フレッシュバゞル
  • for serving ゞェノベヌれ゜ヌス(颚味をさらに増すために、オプションですが匷く掚奚したす。)

💡 プロのコツ

  • ✓パルミゞャヌノ・レッゞャヌノの皮は、スヌプに豊かで颚味豊かな深みを加える鍵です。ぜひ加えおください
  • ✓新鮮で手に入りやすい季節の野菜を䜿いたしょう。このスヌプはずおも柔軟性がありたす。
  • ✓ミネストロヌネは、颚味が銎染む翌日にはさらに矎味しくなるこずが倚いです。鍋で匱火で枩め盎しおください。
  • ✓より濃厚なスヌプにするには、パスタを加える前に、鍋の端で豆の䞀郚を朰すず良いでしょう。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • ミラネヌれ颚ミネストロヌネにするには、パスタを加えずに、調理の終盀に茹でたご飯を加えたす。
  • ゞェノベヌれ颚ミネストロヌネにするには、提䟛する盎前にたっぷりのフレッシュゞェノベヌれ゜ヌスを混ぜ蟌み、ほうれん草やケヌルなどの緑の野菜をさらに加えるこずを怜蚎しおください。

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