Kenyan Maharagwe with Coconut Milk(์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ผ๋ ๋งํ๋ผ๊ทธ์จ)
ํ ๋งํ , ์ํ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ฑ์ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(์ตํ๊ฑฐ๋ ํต์กฐ๋ฆผ, ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 can (13.5 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(ํํป)
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1.5 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- 0.25 tsp ์นด์ด์ ํํผ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- 1/4 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ, ๊ฐํฉ, ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ผ๊นจ๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ตํ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ ๋๋ ํต์กฐ๋ฆผ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 6
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 20-25๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ๋์ ๋๋ค.
- 7
์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 8
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
- 9
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฐ๊ฐ๋ฆฌ ๋๋ ์ฐจํํฐ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํต์กฐ๋ฆผ ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์นด์ด์ ํํผ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ ๋งํ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ผ๊นจ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ค์ง ํผ๋ง์ด๋ ์๊ธ์น ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ฐ๋ญ์ฝฉ ๋์ ๊ฒ์ ๋ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.