РецептыSaint LuciaSaint Lucian Beef Stew

Перевод этого рецепта на ваш язык... Страница будет автоматически обновлена.

Saint Lucian Beef Stew

Boeuf Braisé

A rich and savory beef stew, slow-cooked to tender perfection with aromatic spices and vegetables. This dish showcases the hearty, comforting side of Saint Lucian cuisine, often prepared for family gatherings.

Время подготовки30 minutes
Время приготовления2.5 hours
Общее время3 hours
Порции6
СложностьMedium
Saint Lucian Beef Stew - Saint Lucia traditional dish

🧂 Ингредиенты

  • 2 lbs Beef chuck(cut into 1.5-inch cubes)
  • 2 tbsp Olive oil
  • 6 tbsp Brown sugar
  • 1 large Onion(chopped)
  • 4 cloves Garlic(minced)
  • 3 tbsp Green seasoning(a blend of herbs like parsley, chives, thyme, scallions, and garlic)
  • 2 tbsp Tomato paste
  • 4 fresh Thyme sprigs
  • 1 whole Scotch bonnet pepper(optional, for heat)
  • 1 Bay leaf
  • 3 cups Water(or enough to cover beef)
  • 2 medium Carrots(peeled and cut into 1-inch pieces)
  • 2 medium Potatoes(peeled and cut into 1-inch pieces)
  • to taste Salt
  • to taste Black pepper

💡 Профессиональные советы

  • For a deeper flavor, marinate the beef overnight.
  • Adjust the heat by adding or removing the scotch bonnet pepper.
  • Ensure the sugar does not burn during caramelization, as it will make the stew bitter.

Идеи для вариаций

Вдохновение для вашей собственной версии этого рецепта

  • Add other root vegetables like yams or dasheen.
  • A splash of red wine can be added with the water for extra richness.

🏷️ Теги

🍽️ Хорошо сочетается с

Рекомендации по вину

Посмотреть все вина

Другие рецепты, которые вам могут понравиться