Armenian Eech(Armenisk Eech)
Tomato Bulgur Salad
Eech Àr en mustig och smakrik armenisk sallad gjord huvudsakligen pÄ bulgurvete, tomater och fÀrska örter. Det Àr en mÄngsidig rÀtt som kan serveras varm, i rumstemperatur eller kyld, och avnjuts ofta under fastan som en mÀttande köttrÀtt.

đ§ Ingredienser
- 1 cup Fin bulgur
- 0.5 cup Olivolja(plus mer för stekning)
- 1 Stor gul lök(finhackad)
- 1 Paprika(valfri fÀrg, finhackad)
- 2 tbsp Tomatpuré
- 1 can (15 oz) Krossade tomater(eller 2 cups fÀrska, mosade tomater)
- 1.5 cups Vatten
- 0.25 cup Citronsaft
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 0.5 tsp Svartpeppar(nymalen, eller efter smak)
- 1 tsp Aleppopeppar(eller paprikapulver)
- 0.5 cup FĂ€rsk persilja(hackad)
- 0.25 cup FĂ€rsk mynta(hackad (valfritt))
- 2 Salladslök(skivad, till garnering)
đšâđł Instruktioner
- 1
FrÀs grönsaker: Hetta upp en matsked olivolja i en medelstor kastrull pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den hackade löken och paprikan och frÀs tills de mjuknat, cirka 5-7 minuter.
- 2
TillsÀtt tomatbas: Rör ner tomatpurén och koka i 1 minut tills den mörknat nÄgot. TillsÀtt de krossade tomaterna, vattnet, citronsaften, saltet, svartpepparn och aleppopepparn (eller paprikapulver). Koka upp, sÀnk sedan vÀrmen och lÄt sjuda i 10 minuter.
- 3
Blanda ner bulgur: Ta kastrullen frÄn vÀrmen. Rör ner den fina bulgurn tills den Àr vÀl blandad. TÀck kastrullen tÀtt och lÄt stÄ i minst 30 minuter, eller tills bulgurn Àr mjuk och har absorberat det mesta av vÀtskan.
đĄ Proffstips: Se till att bulgurn Ă€r helt tĂ€ckt av vĂ€tskan. - 4
TillsÀtt örter och avsluta: Fluffa upp bulgurblandningen med en gaffel. Rör ner den hackade fÀrska persiljan och myntan (om du anvÀnder). Smaka av och justera kryddningen vid behov.
đĄ Proffstips: Att tillsĂ€tta örter efter tillagning bevarar deras fĂ€rska smak och fĂ€rg. - 5
Servera: Eech kan serveras varm, i rumstemperatur eller kyld. Ringla över extra olivolja och garnera med skivad salladslök före servering. Den Àr utsökt serverad pÄ salladsblad eller som tillbehör.
đĄ Proffstips: Den hĂ€r salladen blir ofta godare efter att ha stĂ„tt nĂ„gra timmar eller över natten.
đĄ Proffstips
- âAnvĂ€nd fin bulgur för bĂ€sta konsistens; grövre korn kan krĂ€va mer vĂ€tska och lĂ€ngre tillagningstid.
- âJustera mĂ€ngden citronsaft och kryddor efter personlig smak.
- âEech Ă€r en utmĂ€rkt rĂ€tt att förbereda i förvĂ€g, eftersom smakerna blandas vackert över tid.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- Vissa recept inkluderar finhackad vitlök som frÀses tillsammans med löken.
- TillsÀtt en nypa spiskummin för en jordig ton.