Bahraini Mujaddara
Lentils and Rice
En tröstande och smakrik rÀtt med linser och ris, kryddad med aromatiska kryddor och ofta toppad med krispa friterade lökar. Mujaddara Àr en stapelvara i Mellanösternköket och ett mÀttande vegetariskt alternativ.

đ§ Ingredienser
- 1 cup Bruna eller gröna linser
- 1 cup Basmatiris
- 2 large Lök(tunt skivad, för topping)
- 0.25 cup Olivolja(för att steka löken, plus mer för matlagning)
- 1.5 tsp Spiskummin, malen
- 1 tsp Koriander, malen
- 0.5 tsp Gurkmeja, malen
- 0.25 tsp Kanel, malen
- 1 tsp Salt(eller efter smak)
- 0.5 tsp Svartpeppar(nyriven)
- 3 cups Vatten eller grönsaksbuljong
đšâđł Instruktioner
- 1
Skölj linserna och riset separat. StÀll Ät sidan.
đĄ Proffstips: Sköljning hjĂ€lper till att avlĂ€gsna överflödig stĂ€rkelse och eventuella föroreningar. - 2
Hetta upp 0.6 dl olivolja i en stekpanna över medelvÀrme. TillsÀtt den tunt skivade löken och stek tills den Àr djupt gyllenbrun och krispig. Detta kan ta 20-30 minuter. Ta upp löken med en hÄlslev och lÄt rinna av pÄ hushÄllspapper. Spara den smaksatta oljan.
â±ïž 20-30 minutesđĄ Proffstips: Ha tĂ„lamod med löken; lĂ„ngsam stekning ger de bĂ€sta krispiga resultaten. Ăverfyll inte pannan. - 3
Hetta upp 2 matskedar av den sparade lökinfuserade olivoljan (eller fÀrsk olivolja) i en stor kastrull över medelvÀrme. TillsÀtt spiskummin, koriander, gurkmeja och kanel. FrÀs i cirka 30 sekunder tills det doftar gott.
đĄ Proffstips: Att rosta kryddorna förstĂ€rker deras smak. - 4
TillsÀtt de sköljda linserna och riset i kastrullen. Rör om för att tÀcka dem med kryddorna och oljan. TillsÀtt vatten eller grönsaksbuljong, salt och peppar. Koka upp.
đĄ Proffstips: Se till att vĂ€tskenivĂ„n Ă€r cirka 2.5 cm över riset och linserna. - 5
NÀr det kokar, sÀnk vÀrmen till lÄg, tÀck kastrullen tÀtt och lÄt sjuda i cirka 20-25 minuter, eller tills vÀtskan Àr absorberad och riset och linserna Àr möra.
â±ïž 20-25 minutesđĄ Proffstips: Undvik att lyfta locket under tillagningen för att behĂ„lla Ă„ngan. - 6
NÀr det Àr fÀrdigkokt, lÄt mujaddaran vila, tÀckt, i 5-10 minuter frÄn vÀrmen. Fluffa upp med en gaffel.
â±ïž 5-10 minutesđĄ Proffstips: Vila gör att kornen fullstĂ€ndigt absorberar fukt och blir fluffiga. - 7
Servera mujaddaran varm, toppad generöst med de krispa friterade lökarna. Den kan serveras som huvudrÀtt eller som tillbehör.
đĄ Proffstips: En klick naturell yoghurt eller en enkel sid sallad kompletterar rĂ€tten vĂ€l.
đĄ Proffstips
- âFör en rikare smak, anvĂ€nd ghee istĂ€llet för olivolja för att steka löken.
- âVissa variationer inkluderar att tillsĂ€tta en nypa allspice eller kardemumma till kryddblandningen.
- âSe till att löken Ă€r riktigt krispig; den tillför ett avgörande texturmĂ€ssigt element.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en matsked granatÀppelmelass till kokvÀtskan för en lÀtt syrlig smak.
- Servera med en sida av naturell yoghurt eller en enkel gurk- och tomatsallad.