Irish Seafood Bake with Oats and Herbs(IrlÀndsk fiskgratÀng med havre och örter)
En rustik och smakrik gratÀng med en variation av fÀrsk irlÀndsk fisk och skaldjur, bunden samman med havre, grÀdde och en blandning av fÀrska örter.

đ§ Ingredienser
- 500 g Blandade irlÀndska fiskar och skaldjur(t.ex. torsk, kolja, lax, rÀkor, musslor (skalade))
- 100 g Havregryn
- 200 ml DubbelgrÀdde
- 100 ml Mjölk
- 1 medium Purjolök(tunt skivad)
- 4 stalks VÄrlök(finhackad)
- 2 tbsp FĂ€rsk persilja(hackad)
- 1 tbsp FĂ€rsk dill(hackad)
- 1 tbsp FÀrsk grÀslök(hackad)
- 25 g Smör
- 1 tsp Citronskal
- to taste Salt
- to taste Svartpeppar
đšâđł Instruktioner
- 1
VÀrm ugnen till 190°C (170°C varmluft/Gaskod 5).
đĄ Proffstips: Se till att ugnen Ă€r helt förvĂ€rmd innan du sĂ€tter in gratĂ€ngen. - 2
Om du anvÀnder musslor, Änga dem tills de öppnar sig i en separat kastrull med en skvÀtt vatten eller vitt vin. Kasta de som inte öppnar sig. Spara spadet.
â±ïž 5 minutes - 3
SmÀlt smöret i en kastrull pÄ medelvÀrme. TillsÀtt den skivade purjolöken och frÀs försiktigt tills den mjuknar, cirka 5-7 minuter.
â±ïž 7 minutes - 4
Rör ner havregrynen och rosta i 1 minut tills de Àr lÀtt gyllene.
â±ïž 1 minute - 5
HÀll i dubbelgrÀdden, mjölken och det sparade musselspadet (om det anvÀndes). LÄt sjuda försiktigt under konstant omrörning tills blandningen tjocknar nÄgot.
đĄ Proffstips: Koka inte kraftigt, bara en lĂ€tt sjudning för att tjockna. - 6
Ta bort frÄn vÀrmen och rör ner den hackade vÄrlöken, persiljan, dillen, grÀslöken, citronskal, salt och peppar.
đĄ Proffstips: Smaka av och justera kryddningen innan du tillsĂ€tter fisken och skaldjuren. - 7
VÀnd försiktigt ner de blandade fiskarna och skaldjuren (torsk, kolja, lax, rÀkor och tillagda musslor).
đĄ Proffstips: Var försiktig sĂ„ att fisken inte gĂ„r sönder för mycket. - 8
HĂ€ll blandningen i en smord ugnsfast form.
đĄ Proffstips: En grund form fungerar bĂ€st för jĂ€mn tillagning. - 9
Baka i den förvÀrmda ugnen i 25-30 minuter, eller tills ytan Àr gyllenebrun och fisken och skaldjuren Àr genomkokta och bubblar.
â±ïž 30 minutesđĄ Proffstips: Havregrynen kommer att bilda en lĂ€tt krispig yta. - 10
LÄt stÄ nÄgra minuter innan servering.
đĄ Proffstips: Servera varm, kanske med en bit bröd eller en enkel grönsallad.
đĄ Proffstips
- âAnvĂ€nd sĂ„ fĂ€rsk fisk och skaldjur som möjligt för bĂ€sta smak.
- âOm du inte har blandade fiskar och skaldjur, fungerar en enda sorts fast vit fisk som torsk eller kolja bra.
- âFör en rikare topping kan du strö över lite riven cheddarost de sista 10 minuterna av grĂ€ddningstiden.
⚠Idéer för variationer
Inspiration till din egen version av detta recept
- TillsÀtt en nypa cayennepeppar eller en finhackad chili för lite hetta.
- Inkorporera andra grönsaker som finhackad selleri eller Àrtor.
- AnvÀnd en blandning av ströbröd och havregryn för en annan textur pÄ ytan.